3日坊主の私が、手帳を毎日使う習慣を身につけた方法①
すぐ手帳に飽きて手帳を放置ー→新しい手帳を買いに走っていた私。今では手帳を毎日持ち歩いて使ってますこんにちは。倉橋まりなです。体調不良をきっかけに、約2週間ブログをお休みしてしまいました。2月に予定を詰めすぎて、キャパオーバーになっていました(>人<;)。もっと自分の心と体の声を大切に、生活していこうと反省。今日からまた発信していきますので、よろしくお願いします♪「幸せおとりよせ手帳」を使い続けて半年が経ちました。私は3日坊主の飽き性。コツコツ継続が大の苦手!そんなズボラな私でも、手帳とのつきあいかたを変えたら、楽みながら手帳を書く習慣が身につきました。どうやって手帳を楽しく書き続けられるようになったの紹介します♪手帳を書く習慣を身に付けたい人のお役にたてたらうれしいです今回は①私がどれだけ手帳を使い続けるのが苦手だったのか②手帳を毎日使う習慣を身につける3つのコツについて書きます(^ ^)。【手帳が続かない!負の無限ループ】手帳を毎日使う習慣を身につけた方法を紹介する前に、★手帳が続かなかった女★倉橋まりなの手帳ジプシーっぷりを公開しますヽ(*´∀`)ぎゃー恥ずかしい!私が陥っていた負の無限ループ状態はこちら↓①「今度こそ1冊書き続ける」と手帳を片手にレジに行く。②使い始めはモチベーションが高い為、なにかあるとすぐ書きこむ。③手帳を開くのがだるくなり、手帳を開く回数減る。空白のスペースが増える。④2ヶ月たたないうちに、手帳は真っ白。引き出しの中に放置される。⑤雑誌の手帳特集を読んで「できる人は手帳で自己管理している!手帳を使えるようになれば、きっと人生良くなる!」と手帳の購買意欲が湧く。または、季節の変わり目の手帳シーズンに、「今度こそ続けるぞ❗️」と意気込む。➡︎①に戻るこの繰り返しでしたーwもっといい手帳を使えば、手帳を書く習慣がつくはず。手帳さえ変われば、私も変わると思い込んでました!これが、とんだ間違いであった。【手帳を使う習慣をつける3つのコツ】手帳を続けるコツは、①手帳を選ぶ基準②手帳に書く内容③手帳とのつきあいかたこの3つを変えることです。私は「予定を忘れないように記録するべき」「やるべきことを忘れないようにするべき」という考えで、手帳を書いてました。ページの余白を埋めるために、日記を書くこともありました。手帳はただの「記録ツール」!「予定を忘れないためにとりあえず書いておくべき」「スペース空くの嫌だし、書かなきゃ」という義務感で書いていたんです。そりゃーー続かないわ/(^o^)\「するべき」という義務感で手帳とつきあっているかぎり、手帳は続きません。私は「手帳セラピー」と「引き寄せの法則」に出会って、手帳の使い方を変えました。義務感で手帳を書くのを卒業したのです(^-^)vいまでは手帳を見たり書いたりする時間は、私にとって大好きな癒しの時間です。手帳を開くだけで、ワクワクいい気分♪3つのコツについて、②から詳しく書きますね♪幸せおとりよせ手帳2017Amazon