あなたの変容に寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます❤️
久しぶりの太陽☀️
日焼けの心配より
太陽が恋しくて外に出ました 
一気に気温が上がったためか
只今 雷雨です。
明日の講座の準備🎵
準備だけでも楽しい😆💕✨
「どのように楽しんで頂こうか？」
って考えるのは
ワクワクします💕
今回のメニューは
🔸言葉のリフレイミング
🔸言霊体感ワーク
🔸感情と記憶を離すワーク
🔸マインドフルネス瞑想
プラス 何かあるかも…
少人数の対面セッションということで
個人セッションで行うメソッドを
グループセッション用にアレンジしたものを
ご用意しました🎶
どれもお勧めのメソッドですが
感情と記憶を離すことで
過去からの縛りを解き放つ❗
辛い過去を思い出す時
感情も一緒に思い出すことで
二重トラウマになることもある。
昔話を読むかのように
自分の過去を話せたらいい。
明日はグループセッションだから
トラウマは扱わないけど
切り離し方は一緒🌱
小さなことからコツコツ…
お役に立てて頂けたら嬉しい😃💕
過去は誰かに癒してもらうのではなく
自分で癒す❗
癒す時は
感情と記憶は離しておいた方が
癒されやすい🌹
セットではなく単品で扱うのがベスト🎵
心を込めて務めます❤️
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
必要としている方に届きますように…💝