あなたの変容に寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます❤️
2019年３月に立ち上げた自助グループ
「心のプラットホーム」で
読み合わせしている本📖
立ち上げた当時は
月１の対面ミーティングだったけど
コロナの感染拡大により
昨年の２月からはラインミーティングになり
細々と続けていた 
今年の４月から
メンバーの希望により
毎週 ミーティングが行われている🌱
一人では読まないかもしれない本も
仲間と一緒に読む時間は
楽しい🎶
安心・安全な場所で
自分の正直な気持ちや
感情を言葉にしていく…
皆 本音で話す
ただ それを聴くだけ…
質問されなければアドバイスはしない。
言いっぱなし
聴きっぱなし
仲間の話の内容をジャッジしたり
仲間と比べることがあったら
それは自分の内面を見るチャンスとなる
しかし 自分の内面を見ることを避けて来た人は
「恥」の概念があり
正直に話すまでには
時間を必要とすることがある。
それでも ミーティングに出て
一緒の時間を過ごしているうちに
「恥」の概念を手放し
自分に対して正直でいることが
生き方を楽にすることを肌で感じてもらえてる💕
(仲間の声より)
ミーティングという場所が
オンラインで行われていても
安心・安全は必須 
それぞれがルールを尊重してくれるから
成り立っていることに感謝❤️
「恥」の概念を手放す❗
これは自分が「恥だ」と思い込んでいる話を
安心・安全な場所で
正直に話せるようになると
いつの間にか消えていく🌱
「なんだ一緒じゃない❗」
っていうことが往々にしてあるもの… 
悩みは恥ずかしいことじゃないし
あって当たり前
繕って
我慢するのは止めましょう🎵
ご自愛しましょ🎵
ご縁に感謝❤️💕
ありがとう💕❤️
必要としている方に届きますように…💝