あなたの変容に寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます❤️
爽やかな風を感じながら
散歩に出かけました🎶
日差しが強くなりました 
ゴールデンウィーク中は
スーパーが混んでいるかと思い
巣籠もりしていて
今日 買い物に行きましたが
混んでました💧
延髄梗塞の後遺症で
チャリ🚲️に乗れなくなったので
移動は ほぼ徒歩👣💨
今日は歩きながら空を見上げ
写メしてたのですが
パワハラと嘘で私を退職に追い込んだ人のことが
不意に頭に浮かんだ。
私には まだ怒りがあるんだなぁ…
とても傷付いたんだ❗
嘘を並べられて悲しかったんだ 
そんな自分を認めながら歩いた 
ただ ぐずぐずと思い返すのではなく
一つ ひとつ認めながら
太陽の光を浴びながら
その思いや感情を照らしてみた❗
負の感情だからといって
暗い所に押しやることはない
光の中に出したらほっこりした❤️
心の傷を
お布団を干すように
お日様の光に当ててあげよう🎶
そうしたら
最後まで職務に忠実だった自分を褒められた❤️
相手が嘘を振り撒いている間も
仕事をしていたじゃないか❗
フォーカスする事を選ぼう🎵
過去を嘆くのではなく
過去の自分を褒めればいい💕
何処にスポットライトを当てて
どう対処するのかは
自分で選べるのだから
自分にあった対処の仕方を工夫すればいい🍀
静かに癒すのは夜🌃✨
なんて思ってたけど
太陽の元に出すと
見えるもの
感じるものが違うことを知った❤️
心の傷も太陽光で殺菌だ❗
ただし日差しが強いので要注意❗(笑)
ご縁に感謝❤️💕
ありがとう💕❤️
心の体力が落ちたなぁ…って思ったら
癒しのセッションはいかがですか？
必要としている方に届きますように…💝