あなたの変容に寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問 ありがとうございます❤️
昨日までの暖かさがなくなり
午前中は雨でした☂️
夕方には回復し日も射してきて
散ってしまった桜の代わりに
空が桜色になっていました 
雨のお陰で空気が澄んでいて
冷たい風にさらされて
心身ともにシャン！としました🍀
今日は 小規模グループセッションの
材料等を確認しながら
ワクワクしてました🎵
もし次も…ってリクエストして頂けたら
アサーティブコミュニケーションを
体験して欲しいなぁ…🌱
なんて思いながら… 
境界線を踏み越えてくるコミュニケーションの時は
ほとんどの場合
自分のタイミングで
いきなり感情を乗せて
しかも
否定的な言葉から始め
相手の都合等に配慮することなく
話していることが多い❗
そして
「何で？」
を連発する 
人の脳は「何で？」って言われると
言い訳を考えてしまうのだ❗
だから また「何で？」と
言いたくなるような返答になることが
多い❗
しかし それを意識している人は
少ない… 
コミュニケーションは
レジュメを見て座学で覚えるには
繊細で複雑💦
体験学習の方が気付きが多い❗
しかも 知っているだけでは不十分❗
「わかった💡」になるまで練習したり
内観しているうちに
日常でも使えるようになる🎵
そんなベースを作りたいなぁ…
と夢を描いていました🎶
夢を描いて過ごしてたからか
１日があっという間でした💕
改めて 私は
グループセッションが好きなんだ❗
って思えました❤️
ご縁に感謝❤️💕
ありがとう💕❤️
必要としている方に届きますように…💝