高校の頃から専門学校の頃にかけて、
特に酷く欝と抑鬱を繰り返していた時にブックオフでたまたま見つけて買って読んだ本。
･･･今思うと、自律神経系の乱れだった可能性orz
以下抜粋
自分の本性に従った事をして失敗しても、人は自信を持って生きていられる。
自分の本性に逆らって気に入られようとすると自分が嫌になってしまう。
自分探しで総ての人生の問題が解決できるわけではない。
自分のマイナスの感情を吐き出すことと、自分を磨く事の二つのバランスが取れて、人は充実して生きていかれる。
「自分を磨く」
恐怖や怒りの感情を吐き出してしまう事は大切。長い事碇の感情を出せないから、うつ病になったりもする。
単なる我侭を許容する事は、「ありのままの自分でいい」と言うこととは違う。
「努力を忘れない」
「ありのままの自分で良い」ということを口実に、「本当の自分」であることの厳しさから逃げるな！！
人と自分とは違う。だから誰が何といおうと、自分は自分であればいい。
何かをしている時楽しければ、それが「本当の自分」
「本当の自分」で生きれ居ればリストラされても気持ちが落ち着いている。
「本当の自分」で居る時には何をしても、面白い。
「本当の自分」で仕事をすると、気持ちが落ち着く。
長所を発揮している時は他のブレイン・スタイルの誰とも似通していない。
長所に集中し続けるように。貴方がもっとも価値をもたらす長所を活用するのに必要な規律は自然に分かる。
誰でも、周囲の無理解で気が可笑しくなりそうな時はある。
「自分の頭で考える事」
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…最近病院だらけで嫌だ。
でも、今度友達と夏祭りに行けるし、仕事仲間とショッピングに行けるから楽しみ。