こんばんは
wellbeingカウンセラーのhirokoです
今日も読みに来ていただき
ありがとうございます
看護師だってNOと伝えていいんです！
のパート3です
パート1、2はこちらから
today's
「NO」と言うときのコツ2
3.はっきりと、でも優しく
断りにくい時についつい使いがちな、
「ちょっと考えます」
言い易いですが、
曖昧な返事ですよね
後で断るときにさらに気まずくなることも
きっとうんうん頷いてるひと多いはず！笑
私もそうでした
結局断るなら最初から、
「申し訳ありませんが、今回は難しいです」
としっかり伝えたほうが、
相手にもわかってもらえやすいです
4.小さなことから練習してみる
とわいえ、
普段断り慣れていないひとが
いきなり断るのはなかなか難しい、、、
まずは日常の小さな場面で、
「NO」と言う練習をしてみましょ
例えば、
休憩時間に無理なお願いをされた時に
「今はちょっと休みたいので…」
と言ってみるなど
少しずつちょっとずつから、
自分の気持ちを大事にしてみてください
「NO」と言うことは自分を大切にすること
「NO」と言うのは、
自分の心と体を守るための大切なスキルです
少しずつ「NO」と言う勇気を
一緒に育ていきましょ
看護師限定 お話し会 参加者募集中！
看護師としての毎日に
悩みや不安を感じることはありませんか？
長年の看護師経験を持つ
wellbeingカウンセラーが、
あなたの悩みに寄り添います
どんな些細な内容でも大丈夫です
テーマ
•日々の仕事のストレスや悩みについて
•キャリアの方向性についての相談
•こころの健康を保つためのヒント
などなど、なんでもOK
メリット
•看護師歴14年の経験を持つカウンセラーと
話せる
•無料で気軽に相談できる
開催日時・場所
オフラインまたはオンラインで提供しております
お気軽にコメント欄からお問い合わせください
日時、場所の詳細は
個別で相談させていただきます
リラックスした雰囲気の中で、
心を軽くする一歩を踏み出しましょ
お申込みお待ちしてます
最後まで読んでいただき
hirokoに話してほしいことがあれば、
リクエストもらえると嬉しいです
たくさん待ってます！