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朝。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、カリフラワー
煮物

昼。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、カリフラワー
煮物
小松菜和え物
カプレーゼ
クッキー

夜。
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、カリフラワー
なめこの味噌汁
煮物


昨日よりー1.3kg！(^^)♪



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自分に渇

だらけきった12月も過ぎ、そろそろちゃんとしな！
ってことで自炊再開。

朝。
鍋あまり

昼
さんま
青菜おひたし
たまごやき
高野豆腐

夜
カプレーゼ
やきとり


とりあえず、今月の目標マイナス３㎏!!



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おべんきょ

６時起きでお茶の水で研修。
４時までがんばったけど、途中うとうと。

雄大から呼び出しあってご飯食べたよ～♡

LUMINEで焼肉。
うまちんでした。

久しぶりに会ったせいか超～盛り上がって楽しかったよ♪笑

そしてご馳走してくれた！
イケメン！(^^)


明日からまた頑張れそう♪



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