初日

朝

糖質OFFアイス

昼

ギョウザ

アイス

夜

アー乳

アイスコーヒー

タイ式ヨガ

昨日から1キロ減った！

しかし、朝から暑過ぎてアイスが主食の勢い。

夜は我慢しよーっと。