朝。
こんにゃく、だいこん 各1こ
さば
納豆トーストもどき

昼。
病院のお弁当…かつ!
かつ、米、豆腐、キャベツ、お新香のラインナップ!!ぎゃっ!!


夜。
こんにゃくだいこん高野豆腐しいたけの煮物

ちょこ いっこ。


お昼は接待お弁当。
米は半口を6日ぶりに食うた。うま!
でもそのあと罪悪感で、かつの衣はいで食べましたよ。
ソースも半分は落として食べました。
夜も走って食う量もセーブ。
が、ちなみに朝は前日比-0.1kgだったのに、帰ってきて測ったら昨日とプラマイぜろ。

がびーん。

基本肉は食べて良いから…つまり
衣とソースと米半口恐ろしい。って事ですね。



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