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小1男子の母、からあげです
アラフォーの自分のこと
息子の学校生活
を記録していきます
１００日後に(多分)痩せるからあげ
こんにちは！
体重は変わらないのになぜか足が太くなって履けるデニムがなくなってきたからあげです
昨年は宅トレを細々と続けていましたが全く体重は減らず、体も引き締まりもせず
原因としては絶対食生活です！！
お菓子も好きだし糖質・脂質をまったく気にしない生活がダメなんだろうなぁ
わかっていても改善するの難しい
休みの日は外食多くなって自炊あんまりしてない
カフェオレも好き、あんまり水分とらない。
ラーメン・ごはん大好き。
ダメなことばっかりで書いてて悲しくなってきた
それに3か月に１回内科で高血圧を見てもらってるんだけど、痩せなさいって言われてます
健康のために痩せないといけないのに痩せられないってかなりやばい
とりあえず無駄なカロリーは取らないようにカフェオレはやめてブラックコーヒーに変えてみました
あとは毎日少しづつ宅トレ何か一つでもやってみよう！
でももうすぐ家族旅行！！
そのときは我慢せずに食べたい物沢山食べて帰ってこよう
2024年3月8日
±0ｋｇ
二―トゥエルボー２０回
目標はマイナス５キロ！
がんばりまーす
