・塩風呂
お風呂に多めの塩を入れて入る
(粗塩や岩塩等)
浄化
・お塩を食べる こまめに取り入れる
(※天然塩 自然塩)
ミネラルが多く含まれたもの
天日(太陽と風の力で海水を蒸発させる)
平釜(密閉されない釜で煮詰めて結晶を作る)
化学的な処理を加えないものが
良きです✨
・エプソムソルト
マグネシウムを経皮から吸収
塩風呂より汗を掻く気がしてスッキリします
(ネガティブなエネルギーも
毛穴からお湯に溶け出すので
次の人が入らない一番最後に入ると良いようです)
・アロマオイル ハーブティー🌿
その時嗅いで
いい匂いだなぁ〜と感じるもの
飲みたいなぁ〜と感じるもの
身体が欲するもの
それが身体からのサイン
効果効能より
自分の身体の声を聞いてみると
良きです✨
パニックの時は
アロマオイルに助けられました
・バッチフラワーレメディ
植物のエネルギーを転写した液体
マイナスの感情を和らげる
自分の性格や心の状態を見て
感情の乱れを改善する手助けとなります
・CBD カンナビジオール
大麻草の茎や種子から抽出される成分
神経に直接作用し
セロトニンやドーパミンといった
神経伝達物質に対して反応するため
慢性的なストレスの
緩和につながると考えられている
オイル、パウダー 、リキッド、グミ等など
選ぶ時の注意点、
THCというハイになる成分が除かれたものは
日本では今の所、合法です
麻は土壌の汚染物質を吸収しやすい為
農薬等を使用していないものが安全です
身体の痛み、頭(脳)の炎症に
私は効果を感じました。
・湯たんぽ
ゴム製の湯たんぽ
70℃位にして
寝る時、抱きかかえて寝たり
右鼠径部に大きな動脈が流れているそうなので
そこに当てたりしました
・ホッカイロ
仙骨付近やお腹、みぞおち付近、
おまたカイロなど
とにかく温めました
・フラーレン
(宇宙龍との共同創造 天然石で作ったもの)
私はフラーレンのワークショップで
自分で作れるようになってから
フラーレンを持ち歩いたり
ネックレスにしたり
寝る時に布団の四角に
置くようになってから
夜眠れるようになる事が多くなり
疲れにくくなったのを感じました。
依存するのは
あまり良くないかもしれませんが、
自分でピンと来るものが
もしあったら
少し、助けを借りて
頼ってもいいのではないかと
それも大事な事ではないかなぁと
思います☺
I love you.