こんにちは
ご覧いただきありがとうございます✨
大人花嫁専門・ウェディングプランナー
恋愛心理カウンセラー
運命の出会いから最高の一日へ。
フリーウェディングプランナー大倉亜衣子です。
GWで繁忙期中のおおくらです。
忙しい時に更に無理しすぎてストレスでイライラしたり
体調を崩してしまうことがこの数年多くて
最近やっと上手く無理しすぎる自分と
付き合えるようになってきた
そんなにキャパないのにもっとできる！って思って
無理しちゃうんだよねー
そういう時って私生活がぐちゃぐちゃになる。
寝る時間も少なくなって
食べすぎ、飲みすぎしちゃったり…
それで後から疲れが出てベットから起き上がれなくなる…
そこで最近Youtubeで燃え尽き症候群にならない方法を
調べて、実践中！！
まずは無理せず睡眠最優先して
ごはんもしっかり食べる！タンパク質もしっかりと。
気分転換もしっかりと！
今回繁忙期中は栄養バランスも考えて
毎日お弁当にする為冷凍弁当を６日分事前に作ってみた！
寝る時間も増えたし、栄養バランスもいいし
お財布にも優しいし最高だ♡しかもおいしい！
自由な時間も少し作れたから
好きなことする時間にあてれる！
工夫すれば時間を上手く使えることが
分かって嬉しいな
食と睡眠がしっかりしてれば
ストレスと体調不良は緩和されるよ。
皆も試してみてね！！
ナチュラルで大人可愛いアクセサリー、ヘアアクセサリー。
のぞいてみてね♡
Kuschel weddingでは
岐阜県、愛知県を中心に全国でも
料亭やレストラン、カフェなどのウェディングの
プロデュースをしています！
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（和婚が基本ですが、ホテル、レストランもご紹介可能です）
自然に囲まれて笑顔いっぱいの撮影を。
リーズナブルなお値段で撮影いただけます。
（撮影会社のご案内のみになります※今後はコラボメニューができる予定）
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