最近…
心身のバランス崩し気味です😭
もともと鬱持ちだったので
そういうタイプ
なりやすい傾向、ではあるんですが。
仕事も楽しくなってきたけど、
今までと 積み重ねたストレスに
娘ちゃんのイヤイヤ期??ストレスが
更に積み重なり、、
〇悲しくないのに涙が出る
〇食欲の減退
〇寝付き悪く、中途覚醒
〇イヤイヤに対して怒りのコントロールができない
すーぐ怒鳴ってしまうんです😭😭
わかってるんです、
対等に喧嘩しても無駄だと。
でも、口が先に出てしまう~
オムツ替えにしても
着替えにしても
チャイルドシート乗るにしても
なんで1回拒否するんでしょうね😂
スムーズにやってくれーと思う。
ストレスなのか、
ほぼ毎日偏頭痛💦
そしてついに、
昨日胃カメラしたら
食道に2箇所、潰瘍出来ました😭😭
飲み込めなくて
痛くて
食事も少なめ、
ガッツリ食べれず
パワー出ないです😩😩
カウンセリングというか、
話聞いてもらって
眠剤or安定剤でも貰おうかと思って
8月末に精神科予約取りました。
5年ぶりぐらいだから初診、
初診は予約したがなかなか取れず
2ヶ月待ちとか当たり前😓
あの手この手で
休息取って←なかなか取れない
家事も育児もほどほどにしよ〜。
仕事は手抜かれへんしな✋
あー、
食道が痛い💦💦
アンパンマンのパズル
30ピースできるようになりました(*^^)v