ダイエット始めてから3ヶ月に突入☆
一ヵ月間でなんと‼︎+0.6キロ笑
振り返ると少し暴飲暴食があったな〜しばらく69キロ内〜68キロ代をいききしてるな…
まぁコロナ太りした体重は元に戻ったな☆食事制限はお昼はキャベツとお肉のみ、マルチビタミンサプリに植物系タンパク質を意識してとつたくらいで食事量は変えてないので苦しくないのが継続出来てる決めてやな☆
まぁけどあの時…24.5才の時の体型にはほぼ遠い笑
あと3キロ落としつつ筋肉もつけてあの時の身体に少しでも近づけたい☆
ダイエット始めてから3ヶ月に突入☆
一ヵ月間でなんと‼︎+0.6キロ笑
振り返ると少し暴飲暴食があったな〜しばらく69キロ内〜68キロ代をいききしてるな…
まぁコロナ太りした体重は元に戻ったな☆食事制限はお昼はキャベツとお肉のみ、マルチビタミンサプリに植物系タンパク質を意識してとつたくらいで食事量は変えてないので苦しくないのが継続出来てる決めてやな☆
まぁけどあの時…24.5才の時の体型にはほぼ遠い笑
あと3キロ落としつつ筋肉もつけてあの時の身体に少しでも近づけたい☆