身体にあってるかもピラティス

最近ピラティスやってるけど

なかなか下がらなかった体脂肪がどんどん下がってくる

かなり嬉しい

年取ると身体動かすのも大変

筋トレは嫌だけどピラティスみたいな無理のない運動毎日して

引き締まったボディー

また見てみたいな