さっそく①日目朝

さぁ①日目の朝です。

今日の食事は・・・

朝　手作りおにぎり２個　茶碗①杯分で１個

缶コーヒー微糖　

運動(出勤前に軽く)

朝　

腕立て　５０回２セット　　腹筋５０回２セット

※これから朝と夜に体の写真を貼っていきます。

パンツ１枚ですがご了承ください(笑)

ライザップみたいに劇的に変わるかな～

朝　体正面

横

最後に体重計

皆様体がどのくらい変わるか楽しみに見てくださいね