コンディションを整えること

滋賀県湖南市 さとう式リンパケアで自分史上最高の笑顔とスタイルを叶える♡
 セルフケアマスター 野口千佳です

こんにちは

一週間の始まりですね

フレアソックスを毎日履きだしてから、

最近、体調いいな〜♡と思うことが有難いことに多かったのですが、

先週末辺りから、

少し体調を崩していました。

昨日も敬老会に行かせて頂いていましたが、

本番も頭痛が続いていて・・・

楽屋で耳たぶ回しをしたり、

緩めることを試してみるものの、

いつもなら、少しづつ改善するのに、

ここまでガチガチになってしまうと治らずで

ここぞという時、

自分の力を発揮したい時に、

少しの痛みがあるだけで、

自分の気持ちにも影響が出ることを

痛感しました。

そんな場面は舞台や試合、

お仕事の場面など色々あると思います。

私は舞人として、

やっぱり、最高のパフォーマンスを見て頂きたい。

そう思ったとき、

こうなる前のケアの大切さ、自己管理の大切さを実感しました。

出来る範囲の中でセルフケアを習慣にしていますが、

自分の身体の声を聞きながら進めることが、

最近できていなかったように思います。

自分の身体の声を聞けるのも、

それに気づいてケアができるのも自分だけ

ここぞというときに、

最高の私が出せる準備を、

日頃から心がけていきたいと思います。

今週も少しハードな日が続きます♡

でも、いつも笑顔でいたいから、

この一週間はしっかり自分と向き合う日を作りながら、

１日１日を大切に迎えていきたいと思います

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