術後に逆流が酷かったとき、よく母が「お粥やうどんが消化にいいから食べなさい」と言っていた。
しかし、うどんやお粥なんか食べたくない！と、全然言うこと聞かなかった、まだ“アラサー”だった私
その後は色々試行錯誤。。
術後そろそろ3年、36歳のアラフォーになった私。再び逆流で死にそうになり、結果辿りついたのは毎晩お粥かうどんを食べること。
最初から母の言うこと聞くべきでしたね💦
やはり、寝る2〜3時間前に少量のお粥かうどんを食べたほうが、胃酸逆流しない！この3日間でよく分かった！
そして、少量だから？食べたほうが体重が軽くなった！
まぁ、毎晩お粥は飽きるからそこもまた試行錯誤かな
逆流ないだけで、本当楽
暑さに負けないように、しっかり食べよう！！