お正月から本格ランしてます！
平日は５−６キロ走ってますが、
休日は10キロ走ってる。。
のに、体重は1〜2キロ増加
なんで？？
食べる量増えてるかな？？
でも、一気には食べれないのは変わらないし。。やっぱ筋肉？？
167センチの私のシンデレラ体重は50キロ。美容体重は53キロ。
ですが、病気にかかりにくいのは標準の61キロくらいらしく。
綺麗に見えても、病気になっちゃ意味ないから、やっぱ体重って多少あったほうがいいのかな！
ちなみに癌が体内で成長してるときは、シンデレラ以下でした
急激な体重の変動は本当注意です！！
とりあえず、走るのは好きなので、コロナ後のフルマラソン大会に出れるように毎日トレーニングです！！
目指すは健康体