朝からジムに行ってきた
最近サボっていたので
まず、エアロバイクを１０分で軽く運動
次に筋トレ
最後に１時間ウォーキング
一人で歩くのはつまらないので、音楽を聴きながら
今日はELTの曲でウォーキング
音楽を聴きながらだと１時間はあっという間だけど、時々歌い出しそうになるので要注意
そして今日、しばらく甘いもの禁止だったけど、甘い誘惑に負けてしまった
ハーゲンダッツの前を通ると、『７つのしあわせ』 の文字が
７のつく日は、好きなアイスクリームを７つ選んで、なんと５００円
チョコがメインだけど、中には「グリーンティ」と「ストロベリー」もはいってます
↑これは従姉妹のお母さんの７フレーバー
↑これは従姉妹のＭちゃん、Ｆちゃんの７フレーバー
結構、おなかいっぱいになりました
たまには・・・いいよね
・・・明日も朝からジムに行こうっと