塩リゾット。

つくったよぉ!!



画像わるくて
おいしそうに見えないのが
悔しいけども!!


つくり方はね。

炊いた雑穀ごはんに
シーフードとプチトマト
ほうれん草を入れて

ぐつぐつぐつぐつ。

味付けは塩と
少しだけコンソメと味の素を
入れました。

仕上げに
パルメザンチーズをかけたよ


胃にやさしいごはん

ごちそうさまでした(..)☆