こんにちは
MIKAです(^^)
素晴らしい結果が
出ておりますので
ご紹介致します
～ダイエットBeforeAfter～
体重 -8.7ｋｇ
ウエスト -11ｃｍ
ヒップ -6.5ｃｍ
太もも -5ｃｍ
最初は二か月ダイエットプランから
スタートし
その後一か月
トレーニングやお食事に
気を付けて頂きました
慣れないお食事と
お仕事上不規則な生活で
当初不安もあったとは
思いますが
KARUNAで行ったトレーニング、
マッサージや筋リリース等
お家でも実践して頂き
継続することにより
この様な素晴らしい結果に
繋がっていると思います
脚のむくみに悩んでいらっしゃいましが
スッキリなってきました
糖質制限中のお食事も
美味しそうなものばかりで
トレーニング時に
レシピやはまり中の食事を聞くことが
楽しみでした♪
なにより嬉しかった事が
２ヶ月プランで行ってきた生活が
今では習慣になったと
おっしゃって頂けた事です
食材の選び方や
栄養成分表を見る癖
立っている時の姿勢や
寝る前のマッサージ
日常で「当たり前」に
調和できたことが
なによりの成果では
ないでしょうか(^^)
これからも
目標へサポート致します
皆様もお食事や
お家でのトレーニングなど
気になる方はいつでも
お声掛け下さいませ(^^)
KARUNAを
利用されたことのない方は
無料体験も実施中です♪
↓詳細はHPへ↓
それではまた
２月も皆様のお越しを
心よりお待ちしております
