基礎体温が低い

先週旦那実家に行ったけど……


上手に攻撃を避けられずストレートパンチくらって帰ってきました


子どもたちには少しも罪はないのよ



はじめましての同い年くらいの夫婦が4組みんな旦那の親戚の夫婦
みんな子持ち



皆さまのことも知らないうちから子どもの遊びと子育ての話題でもちきり


私存在してますか
名前すら覚えれてないわたす



あの空気はリアルに好きじゃない



なんとか乗り切ったけど



もぅ二度とごめんだよーーー

そしてどんだけ蚊がいるんだよー
寝れなかった
そして起きたら10ヵ所くらい刺されててチーン


次回は虫除け持参していきますｷﾘｯ



という愚痴はさておき……



本題です。





基礎体温を計りだして約1ヶ月……


私の体は冷えっ冷えの低体温


生きてますかー


画像をペタり


知識の浅い私にだってわかるわ





このグラフ……イケてない



ネットでみる優等生グラフとは違うー



とりあえず食事の栄養バランスと腹巻きとハーブティーとヨガをはじめてみました他になにしたらいいんだ



来月は何か変化があるといいなぁ



家の空いてる部屋にヨガ部屋作ってみた
アロマ焚いたり観葉植物置きたいな


身体がかたすぎてヨガの正しいポーズを取れません


↓こちらにお世話になってます


私にはちっとも優しくないプログラム


ラクダのポーズとカラスのポーズできませんみんなできるの？身体が折れそう



ヨガってきつくないのかと思ったけど汗かくし結構体力いるのね
女子力も上がってくれたら嬉しいな頑張ろうっと