駒沢公園にて距離走

昨日(水曜日)駒沢公園にて福岡国際マラソンを控える方々と25㎞の距離走をさせていただきました。



2.14×12周　設定3分30秒　Ave3分27秒

最後3㎞　3分20-3分15-3分15
と自分の今の状態では動かせれたなぁと


今は１月のレースに向けて山でのランニングが多いです。


ある意味昨日は気分転換？(笑)

山が嫌ってことじゃないけど、やっぱり気持ちいいですね。


いまやるべきことをやってレースを楽しめるように
ゴールで笑えるように頑張ります。