ちょっぴり
リニューアル
しました♥️
託児付き
低温
HOT YOGA
in KOUSO SAPPORO
これまで
ゆるめる事を最優先に
行ってきました
勿論
長年の癖がある
愛しのマイボディ♪
ゆるめてから
動かす事が
体にとっても優しい
心にとっても優しい
その想いは変わらず✨
しかし
ずっと思っていたこと
せっかくゆるまって
のびのび
キラキラ輝く
細胞たち
でも
日々の癖は
気付かぬから
癖と言うもので
体もまた
すぐに
戻るもの
ゆるんで
ニュートラルに近くなった
体の状態で
しっかりと動く
丁寧に
優しく
でも
しっかりと。
優しさと
甘さは違う
甘さ控えめだけれど
体にとって
優しい
ボディバランスをキープするYOGAが
やりたい♪
というわけで
これまで同じ内容で２部
行っていた
託児付き
低温HOTYOGA
ですが
◆１部◆
ゆるめるYOGA
体の深くから
心の深くから
ゆるんで
解放して
心も体も
日々の自分の【枠・癖】から
解放される
YOGA
◆２部◆
ボディバランスYOGA
必要な筋肉はしっかり使い
日々を快適に過ごす為の
バランスのよい
心身を
一人一人が
自分の体・心を
丁寧に感じながら
動き
知り
快適な心身を継続させていく
YOGA
１部でゆるみ心身をリセットしてから
２部でしっかりと動く
できる限り
体の癖から解放された状態から
体への意識が繊細な状態から
しっかりと動いていく
この流れは
とても
体にも優しく
尚且つ
必要な部分をしっかりと
動かして行けます♪♪♪
勿論
１部のみ
２部のみ
の単発参加も大歓迎♪
今の自分に必要と感じる方を選んでいただいて
大丈夫です✨
以前の私は
自分の癖に気付かぬまま
頑張って動く事で
腰を痛めてしまうなど
本末転倒な事を
したことが何度もあります
ヨガに限らず
ウォーキング
ストレッチ
筋トレ
家の土台が傾いた状態で
アレコレ積み上げても
安定せず
どこか脆く
崩れてしまうように
まずは
自分の土台となる
体が
なるべく
ゆるみ
無駄な力が抜けて
ニュートラルな状態
からの
体本来ののびのびとした
動きを感じながら
体本来の
深い呼吸を感じながら
体本来の
エネルギーの流れを感じながら
しかっかりと動くのは
とっても気持ちがいい
&
体に優しく
本来必要なボディバランスを
整える事ができるようになります
何を選ぶかは自由
選ぶ段階から
自分の体と心との対話が始まっていますょ✨
託児付き
低温HOT
YOGA
in KOUSO SAPPORO
次回
6月24日(月)
◆１部◆
10:00～11:00
ゆるめるYOGA
1,300円
託児
500円
◆２部◆
11:15～12:15
ボディバランスYOGA
1,300円
託児
500円
◆１部２部通し◆
2,500円
託児
1,000円
♥️定員は各
ヨガ6名
託児4名(内0歳2名まで)
♥️単発参加も大歓迎
♥️駐車場ございません
(30㍍隣にツルハさん有料🅿️ございます)
♥️持ち物～水分、タオル、ヨガ時に着る服
(これからの季節汗かきます✨)
ご予約は下記LINE@より
↓↓↓↓↓↓
ご質問等もお気軽にお待ちしてます♥️
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各種申し込みもこちらからもOK♥️
