ゆるめる
ボディワーク
&
瞑想体験会
in
永山邸
立春を迎え、ますます
2019年の流れが
本格的にはじまると言われておりますが♪
そんなタイミングでの
瞑想会
ひとりで自宅で
何も考えずに
己に集中するって
結構ハードル高くて。
私の場合ね。
例えば
子供達が起きてワイワイしていたり
元気だね
寝たと思ったら夫が帰宅したり
おかえり♪
その為常に
生活音が聞こえていたり
やり残した家事を思い出したり
話しかけられたり
だからこそ
集団意識の力を借りる
みんなで作る空間の力を借りる
場のエネルギーを感じる
それは
《自分一人だとできない》と
自分のナイを探すのではなくって
《今にくつろげる環境を作れる私》
自分の《在る》を
たくさん
誉めてあげたらいいと思う♥️
片足ずつゆるめて
ゆるんだあとに
左右交代するとき
殆どの方が感じる
緩んでいない方を動かす時の違和感
「あ、なんかナチュラルに動いていない」
だけど数分前までは
それが
自分の「普通」だと思っていたこと
「普通」が
「普通じゃなかった」に
かわるとき
人の幅は一気に更に深みを増すんだと思う✨
この場に立ち会えてしあわせ
ほんとうにありがとう♥️
気付きあり
驚きあり
喜びあり
笑いあり
鼻水あり
あくびあり
からだがゆるむ
ギューギューと
動ける範囲の少なかった細胞達が
自由を取り戻して喜ぶ
本来の振動ができるようになり
輝く✨
ゆるむ事は
ゆるす事
ゆるんでいいんだよ
守るもの等ないんだよ
自分を開く許可をする
そうして
開いた自分を感じる時間
今にくつろぐ
自分からのメッセージを受けとる時もあれば
体からのメッセージとして《休息》が必要な時もある
体を流れるエネルギーとして感じる時もある
その時
その人
それぞれ♪♪♪
終わった後のシェアタイムも
楽しい♥️ほっこり♥️
この時間好き✨
永山邸に流れる時間は
街中であることを忘れる
瞑想後
「さて、じゃあ温泉でも行こうか？」
と
行ってしまいそうになるほど
窓から見える景色も
そこに射し込む光も
そこに流れる空気も
優しく見守ってくれてる
次回は
2月15日(金)
10時～11時30分
2,500円
自分を感じて
自分をゆるめて
自分にくつろぐ
自分の中の静寂を味わい
どんどん
自分の中の感覚に
繊細になる
それって
特別な事じゃなく
むしろ日常的で
日々の生活の質があがる✨
是非お待ちしております♥️
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YOGAスケジュール
SHIFUKU
ボディワーク瞑想会
など先行案内で情報を発信✨
各種申し込みもこちらからもOK♥️
募集中
2/15
2/15ゆるめてボディワーク&瞑想会
10時～11:30
永山邸
残少2/16ワライメイト二期生限定
2/16ワライメイト二期生限定ワライメイトカフェ
14:00～16:30
おみちぇるラボ
募集中2/18
2/18ゆるまるしぇ
10時～15時
KOUSO SAPPORO
残12/18
2/18放課後キッズYOGA
16:30～17:30
ギャラリーカフェ樹樹
募集中2/25
2/25託児付き低温ホットヨガ
一部10時～11時
二部11:30～12:30
KOUSO SAPPORO
3/2ゆるめてボディワーク&瞑想会
土曜編
14:00～15:30
永山邸