朝ごはん✨

おはようございます😃

昨日更新しなかった気がします、、、

最近はまた少しづつ糖質OFFモードです

糖質をとった時に気づく事は

肌質

やはり化粧のノリが違うのです

後は、身体の疲れ

私の場合は、野菜の糖質は気にしないようにし、

１日１００g以内にしています✨

だから、少し🍚ご飯も入れます。

ヨーグルトもとります。

野菜が最近高いので、ほぼビタミンは

卵で補うか、サプリです💊

水溶性食物繊維もサプリ💊

BCAAのアミノ酸も💊

笑

忙しいからこそ、サプリ💊

最近のとろけるチーズオムレツ🧀

美味しい