クローン病と診断されてから、自分なりに体調管理や、食事管理を頑張っていたのですが、ここ2～3週間でストレスを感じることがあり、久しぶりにやってきました…。
腹痛！激痛！
クローン病と診断されてから、ここまで痛いのは初めてでした
昨日、会社から帰宅する時が１番ピークに痛くて、歩くたびに腸に激痛！
このままちゃんと家に無事に帰ることができるのかと不安になりつつ、色々考えていたら、さらに痛くなりそうなので、心の中で歌を歌いながら(そんな余裕ないけど、とりあえず歌う
)…
)…そんな歌で気を紛らしながら…
痛さで体が斜めになりながら…
無事帰宅
家に帰ってから、体に優しい消化に良い物を食べ…
とりあえず寝る。
夜中、痛みで起きる。
ふたたび激痛！
ひたすら、お腹に謝る！
ひたすら、鼻歌を歌う！
気付いたら、眠っていました。
今日の朝、まだ違和感はあるけれど、痛みは良くなりました。
腸は「第２の脳」と言われるぐらい、脳から伝達されていなくても、自分で考えて動く力を持っているので、私が感じたストレスをダイレクトに受け止めてくれたんだと思いました。
ストレスフリーにすることは難しいけど、少しでもそこに近づけるようになりたい
自分の気持ちの切り替えも、もちろん大事だけれども、穏やかな生活…理想