全日本マラソンランキングは73位でした。
去年全日本マラソンランキングの存在を知り、100位以内に入って掲載されたいと思っていました。
実際載ると、嬉しいですがタイムも順位も満足いっていないので「もっと速くならないと！」と思ってしまいます。
速い人はいくらでもいるので、少しでも追いつきたいですね。
30代でテッペン取ります。
ちなみに去年の初ランキングは、
タイムが伸びず苦しんでいる時もありました。
今年の順位もこんな時もあったんだなぁと思えるように頑張ります。
という事で、今日は速くなるためのFBプロジェクト練習会でした。
メニューは、
1000m(3'05"/km)[r:1'/200m]+3000m(3'15"/km)[r:2'/400m]+5000m(3'25"/km)[r:1'/200m]+1000m(Free) [r:3'/600m]+200*5(33" r:65"/200m)+サーキット+体幹
でした。
きつかった。
全部こなせなくて、3000mはペースを落としたくなかったので分割してやりました。
それでもペースは落ちてしまったのですが・・・。
出来ないと悔しいですね。
やらないと出来るようにならないので、挑戦し続けます。
秋までにはこの設定をやり遂げられるように練習します。
今日はFBプロジェクトメンバー5人全員が久々に揃って嬉しかったです。