ぉはょぅござぃます-キラキラ


昨夜は閉店後ヒヨコ


ランナウェ~ィ走る人アップアップ
行ってきましたニコニコ

そのため、疲れてそのまま寝てしまぃました~ニコニコぐぅぐぅ



ぉはょぅござぃますチョキ


まっちゃんですニコニコチョキ




★昨夜はランニング長音記号2走る人
2回目~ヒヨコヒヨコDASH!



いざ出発キラキラ



目的地は…


道後??のサニーマート♪

(ぃっもスーパーが目的地ガーン)



ランナウェ~イ~ヒヨコアップ
(2回目。)



走り出し、順調キラキラ



5分後キラキラDASH!


歩く,,,,


再び走り出しキラキラアップ




5分後、歩く,,,ペンギン汗




歩く,,,,




歩く,,,,,




歩く,,,,,,,,。




Yes!!!

ウォーキング!!!笑






さっぶ~雪ハートブレイク



走るつもりで薄着で出発したもんだから…DASH!DASH!DASH!

ウォーキングには寒ぃ格好のまっちゃん汗


ぐるっと歩ぃて
(たまに走ってビックリマークOK笑)


目的地のサニーマート。




本日の特売ドキドキ

(はぃ、確信犯です得意げパー笑)



ランナウェ~イの格好でとろけるチーズ★10袋買ってにひひ

(周囲の目目汗は気にしません。笑)



…歩ぃて帰りました( ̄ ̄;)雪サブッドンッ
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帰宅後は、


まさかまさかの

ランニングから帰宅して暖かぃレモンティーガーンドキドキ



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ちゃっかり、ぉ腹はぐぅ~。

金曜夕方の空き時間で作った★
窯焼き風、昔パン食パン
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(食べかけの写真しかなぃ…汗)

【材料】
・ホットケーキミックス200g
・小麦粉50g
・玉子M1個
・牛乳40CC
・キナコ20g
・溶かしバター30g(ヘルシーににひひ)

【作り方】
玉子と牛乳とバターを混ぜ混ぜ台風
小麦粉とホットケーキミックスを振るぃながら手でしっかり混ぜ混ぜ混ぜ台風

耳たぶの固さ(粉の量で調節してねニコニコ)になったら、ひとまとめにしてレンジ弱で(加熱しすぎ注意注意)3分キラキラチ~ンキラキラ
なんちゃって発酵べーっだ!

小麦粉をまぶしながら6~8等分にラブラブ

フッ素加工のフライパンで弱火で片面8分ずつ焼くニコニコ

完成ラブラブ!チョキ

たくさん作って冷凍保存がぐ~ドキドキチョキ

少し焦げるくらぃが香ばしくてぐ~ドキドキチョキ



ぉっと脱線ニコニコDASH!




今日は土曜日キラキラ

足が疲れてなかったらキラキラ

今夜もちょこっと走ろぅかなぁ得意げOK



ぁ、




歩こぅかなぁ~得意げ




今日の朝ごはんニコニコ

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ゃっぱり走るとぉ腹空くの早~…




ぁ、




歩くと…。


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先日貰った東京ぉみゃも頂きにひひドキドキ
(昨夜の消費㌍、プラマイZERO!!!Yes!!)

今日もしっかり働けますニコニコOK




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

本日土曜日!!


メロンバーガーの日!!


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★クリームメロンバーガー
350円
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★メロンバーガー(半熟目玉焼き付き)
350円!!

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★本日のぉすすめ★
↓↓
※だれんちゅblog限定☆

★バラエティー定食
680円!!
(トンカツ&筍コロッケ&魚フライ&うずら玉子フライ)

◎得◎

ですょにひひチョキ


だれんちゅさんへプレゼント




本日の営業時間
11:30から21:00までにゃー


でゎでゎ~

行ってきまぁす!!


朝から長文……ガーン

ぉ付き合ぃ頂きぁりがとぅござぃますかたつむり
★★★★★★★★★★★★★★★


本日のサービスランチニコニコ

魚フライ

ビーフコロッケ(ハーフ)

トンカツ~ドキドキ

500円

ぉかず大600円!!


限定20食★



★★★★★★★★★★★★★★★



今日もしっかり朝ごはんニコニコ

体しゃっきりOKキラキラ

今日も元気に行ってきまぁすニコニコラブラブ

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営業時間11:30から21:00までにゃーラブラブ
ぉはょぅござぃますキラキラ



今朝は筋肉痛…






まだです。



まっちゃんですガーン


今日は昨日走ったからなのか♪

朝、ぉ腹が空ぃて目が覚めましたニコニコあせる


◎食欲>睡眠欲◎にひひ



今日の朝ごはんニコニコ

今日もぉかゅモーニン音符

風邪を引ぃてぉかゅ食べてから…

ぉかゅドキドキ


をかゆドキドキ


WOKAYUドキドキ


です。笑
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大根の皮とほうれん草のだし醤油和ぇキラキラ
ハジッコ野菜のエースキラキラキラキラ
大根の皮ビックリマーク
硬ぃ皮はキンピラにビックリマーク
冬の柔らかぃ大根の皮はした茹でして和ぇ物ゃ味噌汁の具にしても全然OKキラキラ
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このでぇ~かぃミカンは頂き物です♪

なんちゃら~∀

って言ぅ、珍しぃ品種ですにひひあせる

丸一個は食べれんねべーっだ!あせる



今日も一日頑張ろ~♪



★★★★★★★★★★★★★★★

本日のサービスランチニコニコ

BIGメンチカツ

筍コロッケ

500円!!

ぉかず大600円


限定20食


★★★★★★★★★★★★★★★



営業時間11:30から21:00までにゃー



でゎ~♪

行ってきます♪