こんばんみっ
今日は明日､日曜日
と。
言ぅ事で～
ﾗﾝﾅｳｪ～ｲ
３回目～
笑
ｳｫｰｷﾝｸﾞじゃぁなぃですょ
今日は走りました
途中歩きました。
でも､
基本
走りました
笑
約40分☆
回数を重ねる毎に体が軽くなってぃる気が!!
体重は恐らく変ゎってません(＠_＠)
,,,,
(ほのかなふくらはぎの筋肉痛が心地ょぃ
…笑)
今日は暖かぃ格好で。
(学びました)
ぃざ
ﾗﾝﾅｳｪ～ｲ☆★☆★
平和通り→
ｸﾞﾗﾝﾌｼﾞ→
JR松山駅→
堀端→
平和通り→
普段なら絶対､徒歩で通らなぃ道。
何度も車で通ってぃるはずなのに
同じだけれど､全く違ぅ景色
(夜だから…??)
ぃゃ、ゃっぱりゅっくり歩道から見る景色って
じっくりぃろんな事感じ取りながら考ぇながら…
『ｨｨﾈ!』
【地に足をつける。】
ってこ～ゅ～事なんだなぁ
って思ぃました
目指せ愛媛マラソンへの道
ぃっまで続くか分かりませんが
これからもﾘﾌﾚｯｼｭ＆体力作りで
時間を見つけて走ってぃこぅと思ってます
ぁ、
今日はォチなくてすみません
で----。
頑張ったご褒美に
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀで賞
(昔､この手のﾌﾚｰｽﾞょくぁったなぁ…)
今日ぉ昼に松山出張で来てぃた、まっちゃん母から～
手作り弁当
毎度のボリューム弁当
しっかり食べなさぃ!!!
と
母からの声が聞こぇてきそぅ
ぃただきまぁす～★
(只今､午後11時過ぎ…
)
ﾃﾚﾋﾞが気になり…
↑↑
この後､１０秒後に…
唐揚げは､ぉ箸から逃亡
３秒ﾙｰﾙで
ぉぃしかったょ～∀♪
ぁりがとぅ
今日は生姜湯(生姜のぉ風呂)で暖まって､マッサージして寝ま～す♪
ぉゃすみ-
今日はｶﾞﾝﾊﾞｯﾀぶ～
今日は明日､日曜日
と。
言ぅ事で～
ﾗﾝﾅｳｪ～ｲ
３回目～
笑ｳｫｰｷﾝｸﾞじゃぁなぃですょ
今日は走りました
途中歩きました。
でも､
基本
走りました
笑約40分☆
回数を重ねる毎に体が軽くなってぃる気が!!
体重は恐らく変ゎってません(＠_＠)
,,,,(ほのかなふくらはぎの筋肉痛が心地ょぃ
…笑)今日は暖かぃ格好で。
(学びました
)ぃざ
ﾗﾝﾅｳｪ～ｲ☆★☆★
平和通り→ｸﾞﾗﾝﾌｼﾞ→
JR松山駅→
堀端→
平和通り→
普段なら絶対､徒歩で通らなぃ道。
何度も車で通ってぃるはずなのに
同じだけれど､全く違ぅ景色
(夜だから…??)
ぃゃ、ゃっぱりゅっくり歩道から見る景色って
じっくりぃろんな事感じ取りながら考ぇながら…
『ｨｨﾈ!』
【地に足をつける。】
ってこ～ゅ～事なんだなぁ
って思ぃました
目指せ愛媛マラソンへの道
ぃっまで続くか分かりませんが
これからもﾘﾌﾚｯｼｭ＆体力作りで
時間を見つけて走ってぃこぅと思ってます
ぁ、
今日はォチなくてすみません
で----
。頑張ったご褒美に
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀで賞
(昔､この手のﾌﾚｰｽﾞょくぁったなぁ…)
今日ぉ昼に松山出張で来てぃた、まっちゃん母から～
手作り弁当
毎度のボリューム弁当
しっかり食べなさぃ!!!
と
母からの声が聞こぇてきそぅ
ぃただきまぁす～★
(只今､午後11時過ぎ…
)
ﾃﾚﾋﾞが気になり…
↑↑
この後､１０秒後に…
唐揚げは､ぉ箸から逃亡
３秒ﾙｰﾙで
ぉぃしかったょ～∀♪
ぁりがとぅ
今日は生姜湯(生姜のぉ風呂)で暖まって､マッサージして寝ま～す♪
ぉゃすみ-
今日はｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ
ぶ～