今日の朝、昼ごはん

朝ごはん
グラノーラ
バナナ
おから蒸しパン

クックパッドからのレシピでおから蒸しパン作りました
正直あんまり美味しいとは思えなかった

昼ごはん
グラノーラ
ごはん
バナナ

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今日の夜ごはん57おからのメンチコロッケ

おからのメンチコロッケ
なすの煮物
キャベツのトマト煮
簡単きんぴら

昨日の卯の花をリメイク‼
今日は食物繊維たくさんとったなあ♡

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今日の朝、昼ごはん

卯の花
グラノーラ
バナナヨーグルト

卯の花
グラノーラ

昨日の卯の花食べたー
卯の花好きなんだ

しかしお腹膨れる

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今日の夜ごはん56ほっけ

ほっけ
卯の花
蓮根のウスターソース煮
千切り野菜のサラダ

おからを300g65円で買っておいたから卯の花作りました
炒るのに時間かかった
ほっけ久しぶりに食べたー
美味しい♡

ここ2,3日忙しくて
まともに夜ごはん作れてなかったから
野菜食べれて一安心♡

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今日の朝、昼ごはん

朝ごはん
チョコレートケーキ半分
バウムクーヘン半分
ほうれん草ともやしのしょうが酢和え
グラノーラ50g

昨日の結婚式の引出物のケーキです
半分は旦那さんが昨日食べました

昼ごはん

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今日の夜ごはん55豚肉の竜田揚げ

豚肉の竜田揚げ
豚コマで作りました
旦那さんがすんごい喜んでた

かぼちゃサラダ
サツマイモがないからかぼちゃだけで作った
さっぱり美味しかった

わかめの菜種和え
ほうれん草、わかめの水切りをちゃんとしたからしっかり味♡

ブロッコリーおかかマヨ和え
チーズがなかったのでマヨネーズ大1で代用し、おかかたっぷり入れました
これも旦那に好評

んでデザートというか
明日食べよーと作ったチーズ蒸しパン風炊飯器ケーキ、、、
食後に旦那とペロリでした

ひとかけ100kcalで4つ食べたから
今日は凄い食べたなあ
明日から節制しよ♡

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今日の朝、昼ごはん

朝ごはん
ごはん半分 143kcal 15円 85g
バナナ半分 43kcal 13円
ヨーグルト50g 34kcal 13円
グラノーラ100g444kcal 100円
663kcal 141円

昼ごはん
ごはん1杯 285kcal 30円 170g
バナナ半分 43kcal 13円
ヨーグルト50g 34kcal 13円
グラノーラ100g444kcal 100円
806kcal 156円

昨日は夜にお腹空いて仕方なかった
ココア飲んだら落ち着いたけど
久しぶりでびっくり
赤ちゃん成長してるからかな

妊娠6ヶ月ぐらいから
血液とか色々たくさん作られるみたいだからかな～

なので今日の朝ひるは多めに食べた！

グラノーラが今日からカルビーのに変わったよ
なんかスナック感が増えた
皿に盛った感じも多く見えるし
味はトップバリュより甘くない感じ
少し黒糖の味がした～

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