お菓子を止めたら..

痩せた｡




....と
一概には言えないけども-




すぐお腹すかなくなり
お腹ぽっこりならなくなり



非常に良い☆です♪♪





やぱお菓子なんかの

糖のたくさん入った食べものって

血糖値が急激に上って
体に負担がかかりますよね


空腹だと特に
お菓子美味しく感じるけど


かなり体に負担が...



まあ
お菓子禁止にしてから


コーヒーを
飲むようになったんで


カフェインに
体が慣れて



とりま
朝の1杯と

夕方の1杯が




かけがえのない
コーヒー習慣となりつつあります



あ～
飲みたくなってきた☆