４７、５（マイナス０、５）

わーい

久しぶりの４７キロ代だーッッ

昨日は夜中に塩入れて半身浴よくした

汗もかいたしなぁ

今日の朝ご飯
リンゴ
ホットココア

今日は夜は飲みに行くから、つまみに気を付けなね

食べたもの

１０月９日

朝ご飯
リンゴ
ココア

昼ご飯
コロッケ１個
玄米ブラン１袋

夜ご飯
くら寿司で１０貫
モンブランショコラ

間食
クレープ（ジェラートイン苺チョコ）

総カロリーは
おそらく

１６００くらい

けど夜体重計ったら４７、９

やりーッッ

今日はめちゃ便通いぃからね

今から真夜中の半身浴

頑張って私

４８

朝ご飯
リンゴ

ココア

今日の晩飯は外食予定

昼飯ガマンかなぁ

久しぶりにマイページで自分のブログ見るけど、全然体重変わってないわ

まぁ健康なんでしょうね