朝ご飯

昨日に引き続き、そうめんにキャベツ・きゅうり・錦糸卵をのっけた(^-^)/
全く同じぢゃ物足りないからブロッコリーをプラスした♪

昨日スーパーの特売で６８円なり♪

それと、あずき抹茶オレo(^-^)o



パッケージめっちゃ美味しそうって思って買ってん!!

美味しかったよ。確かに美味しかった…
けどあずきの味がしない(;_;)

あずきはいずこへ??
よし、ぢゃあ今度井村屋のあずきの缶詰めとアイス買ってきてトッピングしよ♪
一気に食べたらカロリーオーバーやから分けて使おう♪

ダイエッターでも甘いもの美味しいものスイーツしっかり食べたい(#^-^#)

これ、あずき抹茶オレときなこオレが入ってるねん♪

きなこオレのトッピングバージョンも考えとかなね(´∀｀)

ダイエット９日目♪

体重４６、１（前日比ー０、６）
体脂肪２６、１ 今日も体重減ったぁ(=^▽^=)
昨日はちゃんと晩ご飯食べて、ジムとコアと半身浴した後も水分し～っかりとったから水分抜けてて減ってるんぢゃないよね(#^-^#)

こう減ると頑張り甲斐があるなぁ♪♪

お肌も汗かいて運動してるからツルツルなった気がする♪

あと家でビール飲むの止めて丸一週間たったし!!

うちめっちゃビール大好き＆焼酎もなんでも飲めて、一度飲みだしたらベロベロに記憶なくなるまで家で一人でも飲んぢゃうねん(>_<)

次の日会社でも関係なし。

やから二日酔いで出勤も日常茶飯事のうちが…

やれば出来るやんッッo(^▽^)o

先週も二回飲みに行ったし、全く我慢してないからダイエットのストレスはまだないし☆

てかしんどいダイエットは出来ないからしない事にした!!

今日は祝日で三連休嬉しイィ(^ε^)

掃除して部屋も心も磨くぞ(￣＾￣)

コアリズム六回目

まだまだ動きについていけん～(￣ー￣)
鏡の自分みて、変な動き…どんだけリズム感ないねんっ!!
時々ヘルプ使ったりするんやけどなぁ。
今日はジムで運動もしたから２０分くらいで限界感じたし止め☆
いいねん!!継続が大事やから明日もする。無理したら続けられへんしね♪
汗もかいたしオーケーオーケー(^_^)v

コアした後は半身浴を一時間くらいした♪

今日は食事も運動も良かった１日です♪
頑張りましたσ(^-^;)