歩き方

おはようございます

みっしぃです☺️

１１/７のZERO

髪をきりスッキリとイケめてる

翔くんでした〜〜💖

カラダWEEKで

翔くんの教えてくれた

「正しく歩くポイント」

①頭の位置

・体の延長線上に乗せる

②おしり

・おしりの筋肉を意識して歩く

だそうで‥‥

私は週イチでヨガを習っている

んだけど

通ずる物があり

ほー

と感じましたが

あの歩き方なかなか難しいです

私も猫背気味で‥

小正さんみたいになっちゃう  笑

でも腹筋にも効いているかんじ

ちょっと頑張って歩いてみようかな〜😵