こんにちわ
おひさしぶりでございます
おかあちゃんのぎっくり腰も落ち着きました
(まだ痛いみたいですが
)皆様の。。。
優しいコメントなどありがとうございました
おかげさまで
普段の5倍増しぐらいドタドタバタバタ しておりましたが
頑張れました
ついでに。。。
５倍増し
＋５倍速
で動いてたら
体重が。。。
になってました
ﾗｯｷｰ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始(47・４ｷﾛ)
今日の朝(42・7ｷﾛ)になって目標の43ｷﾛ
よりも痩せちゃてましたいろいろﾀﾞｲｴｯﾄやってみたけど
やっぱり効果があったのは
普通に食べて
いつもより動く
が痩せると言うことがよく
わかりましたｲｲ感じに痩せたので
この体重をキープできるように運動を増やして
食べ物も少しは気をつけて行きたいと思いますあと。。。
もうひとつ皆様にご報告があります
わたしの下らなくて
文章能力もなくて毎日繰り返す普通の日々を書いているだけのブログを
今までコメント下さったり
見て下さったりして頂いてありがとうございましたブログをやめようと思います
ブログをやめてもわたしの毎日繰り返す普通の日々が終わるわけでもありませんが
小学生のときに挨拶はきっちりするようにと習ったし
息子さんにも挨拶はきっちりするようにと教えているのでわたしからの「挨拶
」でしたスマホの使い方すら微妙なわたしが
ブログなんていうもので
普段の生活では出合うことのない皆様といろいろとお話できて
楽しかったです
ありがとうございました。。。
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