2024.9.2月曜日
今日は、父が生きていたら70歳の誕生日でした。去年は誕生日プレゼント送ったのに、今年は送れなくて淋しいし悲しい。
父が、ほんとに亡くなる直前の毎日は、たくさんラインをしていました。
その時に、一番私がこの先どう生きていけばいいのか、自分の生まれた意味とかを伝えてくれたと思っています。
癌という辛い病になってまで、私に見せて、身体を張って教えてくれたんだということを、私は一生忘れないで生きることが恩返しになると信じて、成長します、お父さん！！
朝の診察で、
昨日の看護師さんに、舌のコケがひどいですよ、と指摘ありました、と報告して、
舌ブラシを購入
ストロー食のせいもありますね、と先生より。
ブラシで舌をなぞると、コケ?というのか、食べ物のカスというのか、ミルミルとれて、毎食後やってしまうくらいになりました。
一日でだいぶんキレイ
になり、ホッとしました。見た目が全然違いました
食事形態を1段階あげてみましょう!ということで、三分粥、キザミ食に変更
少し形ある感じで、それだけでも、美味しそう
ってなりました✨
見た目も大事だってことがよくわかりました◎
そして、問題なく食べることができました。
シャワー浴もオッケーがでて、久々のシャワー🚿
シャワーもこんなに気持ちよかったんだ
痛みもだんだん和らぎ、お昼に一回飲んだきりで、この日以降は痛みどめを飲まなくても大丈夫になりました✨
少し心も身体も、余裕がでてきたかのか、なんかこのままじゃいかんな
と思い、
youtubeの体操をしてみることにしました
体操のときに流れてる音楽
もオシャレでいい感じ
モチベーションがあがります
エアロしてるような
（そこまで激しくないですが）
身体動かすのも大事
だけど、体力落ちてしまってか、少しで辛くなって、途中で休憩してやめました
また明日も頑張ろう!!
