縄跳びのしすぎ?！?！

こんにちは、ミホです

今日もブログを見に来ていただきありがとうございます🙇‍♀️

昨日からアキレス腱が腫れております

エクササイズし終わってなんか痛い、、、、

そんなにハードなエクササイズではなかったし

まさか年齢?

最近縄跳びをはりきってるから？

安静にしてろって体が言ってるのかな?

それでも私はめげず今日も上半身のエクササイズをしましたよー✊‼️

痛みはそんなにないですけどやっぱり腫れてる

腫れてるのわかりますかね

(ユニクロのスリッパはお気に入りです)