こんにちは(^^)
こころのナース濱崎奈緒です。
五月ももう後半。
気分的には今どんな感じですか？
なにもかも放棄したくなってたり、気分がのらなかったり、誰にも会いたくなくなっていたり…
それは五月病かもしれませんね。
４月に入社や転職をして１か月経って、だんだんいやになってくるのが五月病。
でもいまは、
いやなことがあっても我慢しなきゃって、２か月頑張って
気づいたらなにもかも嫌になってるっていう、六月病もあるらしいです。
あなたは大丈夫？
傾向として…
いろんなことを我慢して、無理して頑張りすぎる人ほど、責任感が強いように感じます。
頑張って頑張って頑張って…
いやいやモードのパラメーターがいっぱいになったとき、爆発してしまう｡｡
そうならないためにも、息抜きは必要です◎
なにか好きなことをする時間も大切。
だらだらする時間も大切。
好きな人と一緒に過ごす時間も大切。
大好きな家族と一緒にどこかへお出かけするのも大切。
ぼーっとお散歩したり、ぼーっと夕日を眺めたりする時間も大切。
新しいことを学ぶ時間も大切。
書いてたらキリがないですね(^^;
こうやって自分のために時間を割いて過ごすのがいかに大切か。
意外とね、自分のために時間を使えていないんですよ。
気づきましたか？
そう。
キーワードは 『自分のため』 です。
もっともっと、あなた中心でいいんです(^^)
だからね､､
もっと自分自身を大切にしましょう◎
そうすると、なにかもっと大切なことも見えてくるかもしれません。
でも、自分のために、なにかしなきゃーって執着するのは禁物。
そうなると逆にしんどくなるからね(><)
無理しないで過ごしてね♡
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
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お知らせ
６月７月大阪に伺います(^^)
６月１４日(木)１９時以降
６月１５日(金)１０時～１３時
７月９日(月) １９時以降
７月１０日(火)１０時～１５時
セッションご希望の方はこちらにご連絡下さい。
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