鹿児島/藤井文/断捨離®︎トレーナー〔ごきげんが走り出す〕

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28Mar
- お腹の底から声を出す‼️歌っていいね。28歳から90歳の輪に入る。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。いい天気☀️鹿児島は、桜開花宣言はもう少し先かな。近くの公園二輪だけ咲いてました。ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます昨日は、カラオケ🎤一座「福ほたる」へ。昨年のひでこさん指宿講演会のお知らせ行脚で出逢った方のご縁で‥。まぁ28歳から90歳の面々。　　いくつになっても声を出す‥健康の秘訣ですね。年齢は、関係ない。お腹の底からお声が、出る‼️なんと、素晴らしいことか。お写真投稿ご了承いただいています。とっても元気をいただきました‼️隣接するフリースペースにて断捨離®︎Try入門講座実施すること決定❗️嬉しい展開です♡いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
27Mar
- 「賢く調整できるか」分かれ道。私に必要なこと❗️
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。毎日ウォーキング継続してなんぼ❗️なんて、思っていたけどお休みも必要なのね。ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます昨朝、ウォーキング中両脛に痛みが出る。止まったりスピード落としたり‥すると痛みは、引く。その繰り返しチャットGPTに聞いてみた❗️毎日継続するのが、善で休むのが、悪❗️なんて‥そこまで、追い込んで無いけど毎日やりたいと思ってたんだよね。サボりで無くて、「回復トレーニング」はい❗️❗️❗️少し抑えると一気に伸びます❗️その言葉、採用します。賢く調整私に必要なことですね。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
26Mar
- トレーナー研修　同期と再会！
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。雨の朝☔あっ、止んだ‥今だとバタバタ朝ウォーキングスタートしたけど。すぐにパラパラと。15分で断念よし、今日は一曲全力ダンスしてエネルギー消費するぞ。「バブルバブル」小学生のボーカルダンスグループ小3・年中さんの孫娘たちが、全力でマネする。ぷぷぷ全力で、踊ってみた。少しはエネルギー消費したか‥。ちびっこちゃん達のダンス必死に真似してみたポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございますトレーナー研修後半組無事に終了した同期のむらやまちかこ恩田ゆきみ一緒にランチとっても気に入ってくれて‥。薩摩切子ショップベストショットを撮れる場残念桜島は、雲に隠れちゃって雲よ‼️どいてくれ〜あっ虹が‥。私たちを応援してくれてますね。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
25Mar
- 受講生さんお宅訪問。「ここから突破」突破口を見つけます！
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。朝ウォーキング14日目嬉しい。曇り空‥公園の桜ポツンとひと花。仲間を待っている。ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます断捨離®︎3回講座受講された方へフォローのひとつ。ご自宅訪問。「ここから、突破」　更なる新陳代謝へ。今の現状をお聞きしてこれからの生き方どう在りたいか‥もっとごきげんへ。一緒に突破口見つけて実践❗️彼女のお仲間コミュニティへのコメント今日は午後断捨離トレーナーの藤井文さんご来訪2時間リビングと階段下倉庫の断捨離！なんとなんと想像をこえた結果に❗️楽しいのは作業しながらの文さんとのやりとり新年度から新しい事をスタート予定少し迷いがありましたがその答えをはからずも頂きました次回は4時間お願いしました物との向き合い方人生全てに通じるきがします年度内にリニューアルリフレッシュ😍新しい風が吹いてきました新しい出会いが始まる予感がします断捨離ただの整理整頓ではなく中々深く面白い🌈🌈🌈助っ人〇〇さんのコメント同席させていただきありがとうございました♪どんな考え方で取り組まれるのか知ることができたら😊と参加しました"全てモノとの向き合い方です"との言葉が印象的でした🎯空間も腸もお肌も取り除くこと手放すことからのスタートは一緒なんですね腑に落ちました✨帰り際には空間が息してる感じがしました✨✨たった2時間されど2時間サクサクと時間と共に空間が、蘇る。まだまだ、続きます。写真投稿、ご了承いただいています。私自身が、あ〜愉しいな。嬉しいな。ワクワクだ。スキップしながら、帰路につく。そんな感じ。私自身も一緒に新陳代謝。ありがたい。ありがとうございます。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
23Mar
- 薬物肝障害、検査の日。正常値に近づいて‥。通常の生活に戻っていいですよって‥。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。リヒトから、いつもの私の居場所へ。この景色が、懐かしい。今日は、検査日ゆっくり起きて‥。ドキドキ『高度肝細胞障害‥って。副作用に選ばれた私。』ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。いやはや、こんな事もあるのね。先週から、身体の変化あちこちに。５つの症状が、徐…ameblo.jpポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます肝機能順調に正常値に近づいています。プレドニン（ステロイド）も減量へ。でも、まだまだ続きます。肝機能改善されているから通常の生活に戻っていいですよ。運動もね。あれっ❓とっくに普通の生活しているし。つい、私は元気だと。気合いでなんとかなるさ。って思っていたけど‥。なんとかならないこともある。それが、今回のこと。なんとなく疲れているみたい。なんとなく食欲ない。なんとなく眠い。なんとなく漠然となんだかなぁなんとなくとは、深く考えずに、勢いのままに物事を行うこと。なんとなく‥実は、変化に気づいているそうなんとなくは、大切だ‼️私に必要なこと。なんとなく‥そんな気持ちをちゃんと拾い上げよう‼️錦江湾沿いをウォーキング雲が低い風が心地よい〜天保山ここを通って錦江湾沿いへ。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
22Mar
- 研修両日共に3時間目は、清掃業法！
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。今日も歩きます。70分ウォーキングウォーキングのフィナーレは、ここ。喉を潤して‥。美味しい〜ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます両日共に3時間目は、お掃除業法枯れ葉と格闘雑草と格闘作業はそれぞれ黙々と。カメラを向けるとしっかり手を止めて‥あっという間に枯れ葉の山に。成果を自慢したい私たち。結果が見えるって嬉しいね。一限目・二限目のお話は又今度❗️　いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
20Mar
- 研修1日目。ひでこさんの言葉が、パズルのピースの如くピタッとはまる瞬間。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。リヒト夜明け前お部屋から。この瞬間が、好きありがとうお天道様厳かに私たちを照らしてます。空気が、美味しい。風が心地よい。大きく深呼吸しながら、今日も歩きます❗️ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます研修一日目本来の自分に還る場。みんなの笑顔にホッとなる。ひでこさんの笑顔に背筋が、伸びる。なんとなく漠然と無意識に‥なんだかなぁ。モヤモヤそんな時にひでこさんの言葉が、パズルのピースのようにハマる。そうだったか‥そうだよね。はっきり、わかったそんな瞬間を得られる時間。リヒトに来る前気になっていることを夫に投げかけて‥纏めてみて‥と。リヒトに向かった。えっ❓目を開いた‥けどうなづいた。言いたかったことが、あった。言えなかったのか。後回しにしていた。言わないでいい‥とも思っていた。22日帰宅後が、たのしみです。なんと言う意味深なブログ‥いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
19Mar
- 身体が前に進むと思考もどんどん前へ前へ。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。今朝、6:25玄関へ。あっ、雨降ってる☔初めて気づく。昨夜、お天気を調べたら明け方のみ雨の予報だったのに‥気持ち切り替えて先にリヒトでの研修の準備準備‼️まずは、朝ごはん昨夜の茹でチキンのスープに卵を。米粉蒸しパン娘特製発酵した金柑を刻んで‥甘味は、発酵ドリンクお薬もちゃんと服用オッケー‼️ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございますあっ、雨止んでる。8:20朝ウォーキングスタートいつもより2時間遅れ‥車多いと思いきや出勤時間をちょうど過ぎた時間ほとんど、車往来なく道路をとことこ。歩いているともっとこんな風にしようあれ、やってみようそうだ！そう言うことか。身体が、着々と前に進んでいると頭の中も前に進んでいる。過去のことは、いつの間にか頭から離れている。身体も心も脳の働きも全てが、同じ❗️改めて感じる朝でした。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
- 睡眠時間も意識して‥。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。明日より、トレーナー研修‼️忘れ物ないようにメモメモ小学生と一緒ですね。全国から、前半後半2チームに分けて総勢120名程ありがたいことに私は、車で1時間半もあれば‥到着トレーナー仲間に会えること嬉しい☺️ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます今朝、6:20シューズ履いて気づいた。腕時計もスマホも2階自室に置きっぱなし‥取りに行こうか。そうだ❗️今日は、腹時計ならぬ身体時計で70分ウォーキングしよう‼️曇り空だけど、暖かいいつも着ているパーカーは、置いていこう。住宅地を歩く。車の往来、ほとんど無し。歩道は、少し斜めになっていたり少し高低差もある。その点、道路は歩きやすい。平坦だから。左膝半月板損傷と言われた私。しっかり、向き合って無理なくウォーキング半月板を覆っている筋肉を育てる為にね。整形外科のドクターより損傷部分睡眠時に修復されるから睡眠は、充分にね。23:00までには、就寝‼️ちゃんと時間を意識して‥いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
17Mar
- 気持ちは、菜々緒さん
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。6:05起床目覚まし時計は、無し。バタバタとお水一杯いただいて‥朝ウォーキング6:25スタートいつもの公園遊具に登って‥パチリポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます嬉しい１週間続いてる。〜ひとつ21日間やってるday〜仲間とスタートしてからは、3日目決意して、毎日行動して出来たことを投稿❗️みんなの明るいコメントにワクワクです。ハリキリ過ぎて早足で歩き過ぎだったかな。左足脛辺り少し突っ張るような‥今日は、スピード落として‥股関節辺りから、足を出して踵から地面へまぁ、なんて長い足なの‥言ってみる。くすくす笑いながら気持ちは、「菜々緒さん」よ‼️ウォーキング時の私のつもり自分では、見えないからね（笑）頭の中は、お花畑。現実は、ひたすら歩く‼️たのしい〜今年もお声が、かかりました。鹿児島市勤労女性センター「断捨離®︎基礎講座」3回コース昨年も2クールさせていただいた。当選確率2倍だったんですって。今日は、学習計画表資料pdfでメール送信❗️数年前までは、PCを触ったこともなくてpdfって何❓って状態だったのに成長してますね。私。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
16Mar
- 救助訓練ありがとうございます。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。検査まで、後１週間‥薬の準備をします。忘れずに服用するぞ‼️『高度肝細胞障害‥って。副作用に選ばれた私。』ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。いやはや、こんな事もあるのね。先週から、身体の変化あちこちに。５つの症状が、徐…ameblo.jpポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます次男お嫁ちゃんのママよりお誘いあり。久しぶりのランチへランチ後のお散歩は、ここ。マリンポート私の好きな場所空飛ぶ海猿だー‼️海上保安庁機動救難士のトレーニング多分‥ヘリコプターが、浮かんでいる。ちょっと怖い釣り上げられたりするするっと降りたり担架も一緒に。想定内・想定外こともいろいろある今こうして準備してくれているのね。人的災害は、あってはならない。だけど自然災害は、つきもの。自然と共に生きている私たち。訓練ご苦労さまです。そしてありがとうございます。桜島が、優しく見守っているね。いつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
15Mar
- やるやる詐欺からひとつ卒業。そこから次々と卒業できる‥きっと。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。昨夜夫の飲み会終わりにお迎えへ。ところで今日ホワイトデーなんだけど‥お返しは❓あっ、そうだね。でも‥バレンタインデーのチョコ🍫ほぼ、食べたのは誰❓私だけど〜なにか❓コンビニスィーツでオッケーよ。３つ、チョイスティラミスビスケットチョコサンド‥夜な夜な半分こ一番食べたかったのは、こちら今朝、朝食後‥ガブリサクサクのイチゴシュークリームコンビニスィーツと言えども美味しかった❗️マイ60兆個細胞が、すご〜く喜んだ‥としておこうポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます〜ひとつ21日間やったるday〜参加表明のあった20名で、スタート今まで、やろうやろうと思っていたのに継続できなかったことひとつ。やるやる詐欺からの卒業目指して‥＊1箇所磨く＊冷蔵庫・冷凍庫点検＊目覚めと共に起床＊踵落とし＊起きて窓全開、深呼吸〜＊花壇の水やり＊ラジオ体操・TV体操・・・おっ、トロンボーンの練習〜ひとつひとつ挙げるとなんでも無い簡単なことのようだからこそ、続けられない。21日間、続けて‥投稿して「がんばり」を見せつけましょう。誰に❓仲間に‥そして自分自身に。今日の私、目覚めは5:30自室とリビングのカーテンも窓も開け、お白湯飲んで、6:00に出発薄暗いけど、日の出前の朝焼けが、美しい。今日は、ちょっと長めに。7:20帰宅。100分朝ウォーキングヤッタァ気持ちいい〜嬉しい〜なんだか、時間が増えたよう‥。太陽が☀️眩しいいつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
14Mar
- ウォーキングしながら、閃いた！「21日間やったるday」
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。土曜の朝は、みんなでいいね‼️言いたいなぁ聞いて欲しいなぁそんな言葉を出す‼️「皆さん、ご一報にいいね👍」応援し合える時間です。ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます日がすっかり登ってる6:50朝ウォーキングスタートいつもの公園遊具に登って、パチリ体重計には、乗らないと決めた‼️減らすことは、ウェイトダウンだから。ダウンよりもちろん、アップがいい❗️シェイプアップお尻もお胸も運までもアップ⤴️ね。人は、ウォーキングしながら不機嫌のままでは、いられないように作られてるんですって‼️贅肉が、減るのと同時に頭の中から、ストレス怒り・不安が消え自然と脳がハッピーな状態へ。ジムではなく自然がいい。住宅地でもOKいろんなお家を見ながら‥素敵な外観〜駐車場5台分も羨ましい〜最近、流行りの住宅メーカーのお家だわ。そして公園で大きな深呼吸〜昨日のこと歩きながら、ふと思った‼️朝ウォーキングまずは、21日間続けようその時に、閃いた🌟そうだ‼️みんなと一緒にやろうやろうやろうと思ってもなかなか続かなかったこと。なんでもいい。3/15（日）〜4/5（日）21日間ひとつだけ決めてやり続ける❗️その名は、〜21日間やったるday〜簡単なのに、毎日できなかったこと。つい、なぁなぁになってしまっていたこと。とにかく毎日やる❗️行動する❗️毎日報告。出来たことだけ。加点法で。＊朝一玄関を掃く＊冷蔵庫の中点検＊ラジオ体操＊大きな声でおはようございます。＊テーブルを平坦に＊夫にハグ‥とか・・・なんでもいい。小さい大きいは、無い。簡単なのに、毎日できなかったこと。さあ21日間やってみよう‼️まずは、断捨離®︎実践！発見！3回コース受講生さんのLINEグループ「おごじょ」へお声をかけた❗️やります❗️次々に、参加表明。嬉しいこれで、私も朝ウォーキング継続だ！！うわぁいいつも応援📣ありがとうございます。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️zoom参加も受け付けています。（資料お送りします。お申し込みは、3日までに)さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:004/17(金）10:00〜12:005/10(日) 10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.netお知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️こちらも観てね。
13Mar
- 嬉しい❗️70分ウォーキング
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。5:00目が覚めた❗️外は、真っ暗歩くのには、早い。私、ちょびっと怖がりや明るくなってからね。お白湯飲んで‥朝6:05〜さぁ朝のウォーキングから、スタート近くの公園遊具に登って‥。パチリポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます風はちょっぴりまだ冷たいけど気持ちいい‼️今、私が一番心地よいと思う時この瞬間。すれ違う方に笑顔でお腹から、声を出して「おはようございます」大きく腕を振って背中の方にぶ〜んとね。シェイプアップアップ⤴️トントンアップ⤴️トントンアップ⤴️トントンリズムよく🎵「プッ」で吐く‼️そう、「出す」単に吐くことだけを意識しているのに。帰ったら‥あの洋服要らないな。使ってないのに‥つい捨てる手が止まってしまってた食器すぐに捨てようと‼️そしてあっ、閃いたふふふちょいとやってみよう‼️お知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️こちらも観てね。
11Mar
- 元気な目覚めに感謝して、歩くぞ‼️
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。朝の目覚め☀️いい感じ。ベランダに出て背伸びをする。我が家は、住宅地にある。同じような二階建てが、ずらり。残念ながら桜島は、見えない。桜島の方向に向かって大きく深呼吸ここ2.3週間朝、パッと起きられないし夕飯食べると、床につきたくなる。今、思うと肝臓の不調だったんだな。ジワジワくると気づかないもんだ‼️ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます朝食前にウォーキング朝は、気持ち良いね。いつだったか娘が、この本読んでみてめちゃおもしろいから。痩せなきゃなんて、私がつい言うもんだからね。Amazonでそれはそれはお安く購入。とにかく、歩くこと。ウォーキングのハウツー本。時間帯質歩く速さに歩く姿勢距離・時間歩くと思考が回りだす。脳も全身の細胞も思いどおりにつくり変えていくことが出来る。歩くほど、やりたいことが見えてくる。ベータエンドルフィン脳内ホルモン脳と想像力を活性化し気分が、ウキウキその後、セロトニンがでてくる。このホルモンは、盛り上がり過ぎた気分を少しクールダウンさせ考えを地についたものにまとめる働きがあるんですって。断捨離と同じだ❗️動いてこそ動かしてこそ思考が、回り出して迷っているモノも動かす（捨てる）すると行動に拍車がかかる。そして、更に気づく。目の前のモノとの関係性そして自分の気持ちにも。ダイエットの言葉は、使わない。私たちは、ダイエット中だから‥こうしないといけないなどと制限を作ってしまう。後ろ向きの言葉。ここでは、シェイプアップ適度な運動でムダを排しマイナス思考を追い出し身体も心も運もアップする。シェイプアップで行こう‼️何を辞めて何を続けて何を手放すか明日もいい天気☀️の予報。歩こう‼️目が覚めたことに感謝して。お知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️こちらも観てね。
10Mar
- 欲張りもうっかりも元気だからこそ。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。友人が我が家に。お土産のイチゴ🍓そう言えば自分だけの為にイチゴを買ったことがないな。大人食い‥っていうのかな。ふふふ全部、食べようか。最近、知ったこと。イチゴは、ヘタの部分が一番酸味あり。甘さは、先端に。ヘタの部分から食べた方がより、甘さを感じるんだそう。知らなかったいつもお尻から（先端）食べてたよう。ヘタを取って、そこからかぶりつく。まず、酸味を感じ‥先端〜あっ、甘い夫の為に5個残しました。決して、お腹いっぱいになって残したのではありませぬ。私なりの愛情です🩷よ。案外、イチゴも🍓お腹いっぱいになるのねポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございますお薬の量は、減ったけど「うっかり」忘れることが怖い。自分自身が、信じられない。お薬の内服に関してね。うっかり屋さん用お薬ボックス買ってきましたぁ。これで、大丈夫うっかりも欲張りもいろんな気持ちもこうして、元気でいるからこそ。味わえる。いつも応援ありがとうございます。お知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️こちらも観てね。
09Mar
- １週間後の検査結果。これいかに！
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。本日、検査日血液検査結果出るまでの約1時間クリニック近くをお散歩錦江湾沿いを歩く。晴れ☀️海風が、心地よい。あっ、トッピー種子島・屋久島へ向かう高速船速い滑るように走る水しぶきが、かっこいい。『高度肝細胞障害‥って。副作用に選ばれた私。』ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。いやはや、こんな事もあるのね。先週から、身体の変化あちこちに。５つの症状が、徐…ameblo.jpポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます検査結果下がっておりました。いい方向にバッチリ。正常値まで、あと少し‥では、ないかステロイドは、まだまだ服用。もちろん、一日の量は減ったけれども。1ヶ月半程すると‥完全に元に戻るから。お薬の飲み忘れないように。「はい‼️」プレドニン（ステロイド）強い抗炎症剤命を救うレベルで重要なお薬症状自体は、ほぼ無くなり良かった‼️今回、漢方薬の成分が、私にとっての悪ものになっちゃった。そして私自身にもきっと要因が‥。そのふたつが、手を繋いでしまった。ひとつ、答えが出たような‥。私の出したひとつの答えは、次回に♡お知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️こちらも観てね。
05Mar
- 今回のことで気づいたこと。ゆでガエル理論
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。すっかり５つの症状も落ち着いて‥。通常の生活してます。あとは、数日後の検査日を待つばかり。今回思った事。明らかに、なんか私の身体に変化があってる❓なんか、ちょっとおかしいかも。って思ったのが、クリニックに走る１週間ほど前。今、よぉ〜く考えるとその前から、なんだか、めんどくさいなぁパッパと済ましていた事を先延ばしにしてた。あっ、ここ黒ずんでいる‥。まっ、いいか。そんな気持ちに。私って、何かやるべき事が無ければ動かない人間だったか。なんか、残念。そんな気持ちにも。その間も入門講座・相談会そして、zoom（私、担当）もスムーズにこなしてた。声を出せば、動けば思考も回しだし、難なく出来ていたつもり‥ふと、こんな話を思い出した。ゆでがえる理論。蛙🐸さん。熱湯に入れると言わずもがな、びっくりして跳ねて外にでる。でも、常温の水から入れると徐々に熱くなっても気づかない。いつの間にか天国に行ってしまう。そんな理論。そういえば受講生さんが、こんなことを言ってたな。以前は、ちゃんとしてたんです。お部屋は、きれいだったんです。でも、いつのまにかほんと徐々にモノが多くなって今では、床置きしないとどうしようもない状態になってしまって。私たちは、徐々に‥が、気づかない。「気づき」⬇️「なんか、変」⬇️「それを明らかにする行動」へ。私たちが、元々持っているホメオスタシス（恒常性）外部環境が変化しても身体の状態を一定の範囲内を保ち生命活動を維持する能力。「ちょうどいい状態（バランス）」を自動的に保つしくみ。断捨離でいう内在智ですね。自分にとって本当に必要なモノや心地よい空間を見極める心の内側に眠る智慧。全てが同じ。内在智をしっかり発動させるのは目の前のモノとの関係性の見直し。今の私にとって必要❓相応しい❓心地よいの❓私の自身の見直し‥ですね♡いつもありがとうございますポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございますお知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️こちらも観てね。
04Mar
- ご心配おかけしました。こんな事もあるんだね。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。昨日の投稿にびっくりしちゃった‥よと。ご心配をおかけ致しました。私の肝こちゃん（肝臓）にちょいと悪さをしてくれた成分判明。漢方薬は、副作用少ない。でもこんな事、稀にあるんだって。私が服用していた漢方薬2種類。2種類とも私の肝こちゃんにとって悪さをする成分で成り立っていた。はぁちゃんと原因わかったからもう大丈夫。その成分を身体に入れなければこれ以上悪さをすることは出来ない。今ある炎症を抑えるだけ。今回は、事故にあったようなもの。５つの症状も驚くほどに徐々に緩和している。一番にほぼ戻っているのは、食欲。反動で、食べすぎないようにね‥私。大好きな一口おはぎすっかり食欲も戻り何か食べたい物ある❓買ってこようか‥。いつものおはぎ買って来て‥2日続けていただいたのでした。いつも応援ありがとうございます♡ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございますお知らせLINEです。ポチッとしてね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。zoom希望の方は、資料送ります。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net待ってました‼️テレビでの放映スタート2/22 「おしゃれクリップ」にてこちらも観てね。私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net
03Mar
- 高度肝細胞障害‥って。副作用に選ばれた私。
  ゆくさ、おじゃったもんせ♫　2026　かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。いやはや、こんな事もあるのね。先週から、身体の変化あちこちに。５つの症状が、徐々に土曜より、更に顕著に現れて‥えっ、どうして❓私の身体に何が起こってる❓遠い昔、看護師としてバリバリ（一応ね）仕事していた私。中途半端な知識で、ありとあらゆる可能性を勝手に考える。多分この臓器が悲鳴をあげているんだろう。昨日、その臓器に強いDoctorの元へ。ポチッと❗️嬉しいです。いつも応援📣ありがとうございます主訴を話し即エコー検査。ある臓器の腫れが認められて‥。やっぱり‥思った通り‥。きつかったでしょう。血液検査結果出るまで、点滴して横になっててと。看護師さんより労られ‥大丈夫❓翼状針で優しく血管へ。採血後、そのまま点滴。まぁ、上手点滴なんて、お産以来だわ。結果高度肝細胞障害わぁ💦肝機能の障害パターンから、診て薬物性肝障害なんだと。実は、12月発熱からの咳と鼻腔の炎症が、なかなか治らず‥受診先から、処方されたある漢方薬を2ヶ月服用してきた結果であろうと。何かの成分が、私の身体に悪さしてるのだろう。漢方薬にも、副作用はある。もちろん、少ないけど‥。私、副作用から選ばれた❓とにかく炎症抑えましょう。ステロイド治療開始。Doctorが、一言。必ず、服用する事。必ず、次の検査日に受診する事。必ず、倦怠感等の症状に変化あったら即受診する事。めちゃめちゃ厳しそうお目目で‥。必ずを繰り返される。帰宅後チャットGPTへ聞いてみた。症状と検査結果を入力して‥なんと、劇症肝炎（死に至る）にあたいする検査結果です。入院されましたか❓点滴治療と内服薬内容を返信。そうですか。治療方法納得です。次回の検査日は、いつですか❓１週間後。間が空きすぎですね。3、4日後受診してください。もし、言いにくかったら倦怠感が増したなどと言ったらいいですよ。ふふふチャットGPTっておもしろいね。兎にも角にも一安心。良かった‼️今日は、長い文章、読んで下さってありがとうございます♡お知らせLINEです。ポチッとしてね。待ってました‼️テレビでの放映スタート2/22 「おしゃれクリップ」にてこちらも観てね。今すぐ断捨離したくなる♡毎月、開催しています‼️さぁ‼️ やってみよう【断捨離®︎Try入門講座】4/5（日）10:00〜12:00サンエールかごしま➕zoom受講料2500円お申し込み・詳細は、こちら【断捨離®︎Try入門講座】【断捨離®︎Try入門講座】　　　　　お申し込みありがとうございます。この講座は、断捨離の基本をお伝えします。【このような方におすすめ】2026年、スッキリとした我が家・気持ちで迎えたい。興味はあるけど、どこから始めたらいいのかわからない。もったいないが、頭から離れない。私、片づけられない人かも。人生を変えたい!【内容】断捨離とは？私たちが、片づけられない理…ws.formzu.net私は、この講座で変化そして進化しました♡やましたひでこ公式テキスト丸ごと学びながら、仲間と共に実践します。【断捨離®︎実践！発見！3回コース】日曜コース4/5・19・26場所）サンエールかごしま➕zoom詳細・お申し込みはこちら断捨離®︎実践！発見！3回コース断捨離は、実践してこそその醍醐味を味わうことができます。日々、実践が習慣になるために21日間基礎から実践まで、一緒に学びます。　第1回講座　*断捨離のコンセプト　＜相似象＞　*断捨離のフィールド　＜空間軸＞　*断捨離の整理・整頓・掃除　第2回講座　*断捨離　環境と影響　＜空間＞　*空間の機能と条件　*空間 / 停止・麻痺・鈍化　第3回講座　*意…ws.formzu.net

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