自分コントロール

成功哲学や、
心理学の本なんかでよくかかれているけど、

『相手を変えたいならまず自分が変わる』

『相手は自分の映し鏡』

『欲しいものがあるなら、まず与えよ』


この意味をいままできちんと理解していなかったけど、
今日から、
（できるだけ）素直にやってみようと思う。


自分が変わる。
自分が欲しいものを先に相手に与える。

欲しいものが、相手からの愛情や、おもいやりだった場合、
ついて回るのは
『どうして相手から愛されてないのに、優しい言葉をかけてもらえないのに、
私ばっかりつくさなくちゃいけないの？』
っていう、不満。

だけど、そこを感情コントロールして、
不満が頭に浮かんでも
笑顔を出す！！

相手がしてくれなくても
優しい言葉をかける。

ちいさな事でも感謝の言葉をいう。

まず私の夫として、娘の父として、生きていてくれている事に感謝する。

ここからはじめようと思います。


すぐに結果がでなくて、
ストレスがたまったら…

こちらのブログで吐き出させていただきます。

とりあえず、今日から六ヶ月、期限つきで本気でやる。
期限がきて、自分が変われたなら…

その時の状況がどうであれ、幸せに一歩近づくのではないかと、思っています。


ちなみに


旦那と自分の関係を真剣に考え出したら、
不倫してた人のことは、
どうでもよくなりました。