こんにちは。
旅することをこよなく愛する
美肌カウンセラーの大里ゆきじです。
アトピー肌でも叶う♡ぷるぷる肌の作りかた
痒み、ジュクジュクで寝れない脱ステ経験者が
肌でツライ思いをしているあなたへ情報配信
してます。
昨日もジムでトレーニング。
5/20に計測した体重より
6月末には△３キロを目標にしぼります！
🟠6/7日(水) 6時半起床
朝:ヨーグルトプロテインon冷凍イチゴ&バナナ
蒸かしたサツマイモ、おにぎり(少)
昼:蒸し新玉ねぎ&さつまいも
チャーハン(ひき肉、卵、ネギ)
マルチミネラル、ビタミンサプリ
夜:ジム後のヨーグルトプロテイン
コラーゲンドリンク
間食:奄美大島の黒糖チョコ６個、笑←食べ過ぎ
ホットコーヒー
身体を引き締めるために決めたこと
【コンビニやスーパーのお菓子は食べない！】
大好きなアルフォートも我慢です。
自分をさらに好きになるため
自信をもてるようになるため
身体を引き締めてます♡
Love me ❤️
～キレイが続く習慣作り～
美容・健康のサポートしてます。
世界54ヵ国、海外でもお試しやご相談
受け付けてます。
薬を使わず
元重度のアトピー性皮膚炎を改善し
さまざな体調不良も改善
(便秘・疲れ・偏頭痛etc...)
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