リンパマッサージ

本日は、リンパマッサージにいって来ました。本日で2回目。

前回、むくみがスッキリとれたので
気に入っていってきました！

岩盤浴シートの上でリンパマッサージを行うので、汗がでるでる。。

本日もスッキリでした。



今日は、学校でも
ゼミのヨガ、エアロビに参加させて頂いたので、身体が、とても軽い！

やっぱりヨガですね！

カーヴィーとヨガです


夕飯は、
成城石井のサーモンの押し寿司
モロヘイヤと玉葱とトマトの韓国風和え

ヘルシーです。

ちなみに、お皿は、2つとも私の作品。


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