寒いですね…
暑いよりマシなのですが
これからの時期
元々の鬱に加えて
冬季鬱が加わります
というかすでに始まってます
まず冬眠状態になり午前中使い物にならない
朝が起きれないのです
早く寝ても遅く寝ても
必ず夜中の2時～3時に目が覚めて
そこから5時～7時辺りまで起きてしまう
なので朝が起きれないのですな今日この頃
そして数ヶ月前からテレビが見れなくなり
ひたすらセカオワ聴きながら本を読む
おかげで家事がおしおしで
まともに動けるのが夕方から
強迫観念の元、追い詰められて動く感じで
旦那さんが仕事に行ってるときは
まだ楽なのですが
テレワの日はそうも言ってられない
今日は仕事に行ってるので
少し外に出たいのですが
心が拒否して引きこもってます
ちょっとしたことでパニック起こすので
近くのスーパーでも油断ならない
冬、厄介…
結果冬眠状態で
外にも出ず寝るか本の森か
本が読めてるだけマシなんでしょうが
意欲が欠如してしまう
少し歩く先にあるしまむらに行きたいのに
全てがめんどくさい
ご飯食べるのもめんどくさい
そうなると冬眠するしかないんですよね
雨の日以外
1日1回外に出るようにはしてるんですが
めんどくさいが勝つ日が多い
それでも近くのコンビニ行ったりしてますが
今日はどうなることやら…
さっそく冬眠したくなってます