最近気になること

最近、力を使わずに柔道をするには···

と考えるようになりました。

と言うのも、

試合が終わると腕がパンパンで

疲れたと言う生徒がいるからです。

柔道は相手を【剛体】にさせることが

重要です。これを学べるのが【形】

なのですが、

私もそうですが、形がダンスのように

なってしまいます。

つまり、

崩し、作り、掛け

が上手く出来ていない。

本来、相手と組合った時に

力を入れて組み合うのではなく

力を抜いて組合う。

組手争いの時、意識せずに

力を抜いている方が

スピードが早い。

これは中達也さんという空手の先生の

動画で発見。

Is it possible to incorporate Karate into Boxing?【Ryota Murata・Tatsuya Naka】With various subtitles.

The method of "Uncatchable Hand Sword" in Karate

礼三息

これは柔道も同じですね。

Boxing world champion's body changed by bowing and breathing! (Ryota Murata, Tatsuya Naka)

これも参考になります。

↓

【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi

沢山知らないことがあるので

それを解決していく度に

楽しさが増えてきます。

柔道は面白い。