ありのままの自分を受け入れる・・・
言葉にして書くと、
簡単に感じますが
【自分を受け入れる】
これってどういうこと？？
となると思います。
良いことも悪いことも
自分に起きたことを
受け入れる。
昔の私なら、
悪いことが起きると
「あ～何でこんな事が私に起こったか」
と悩んで落ち込んで、
どよ～んとしていました。
しかし、起きる全ての事を
受け止めることにしたんです。
失敗も受け入れる。
小さい頃、
親に認めてもらえずに育つと
これが苦手だったりします。
私もそうだったと思います。
久しぶりにやらかした私。
いや～
参った✋😖✋って事なんですけど、
悩んでも
起こったことは変わらないから
悩む事を止めました。
そんな私も私なんだ🎵って
ありがたいことに
私を否定せず、
そんな私を受け入れてくれる
親友や
家族がいるお陰で、
直ぐに切り替えて
ポジティブに変換できる。
ネガティブな感情がダメなのではなく、
ネガティブに蓋をすることが
ダメなんです。
今、私が何に悩んで悲しくなっているのか
ちゃんと受け止める。
悲しくて泣きたくなるのなら、
思いっきり
泣けばいい☝️
という訳で、
私はネガティブな出来事を
受け止めて、
前に進む術を手に入れました‼️