久しぶりに整体へ行った

6月1周目に行ったきり、

体調悪く行けてなかった整体、

やっと行けた。

予約の時間まで少しあったから、

百均でピルカッター💊買って。

くらくらするから、

電車乗るのも、

街へ行くのも怖かった。

聴覚過敏でザワザワしたとこや

大きな音が今すごく苦手だし、

どうしよう

と思ってた。

でも、行って、先生と話して、

施術してもらえて良かった。

久しぶりにお話もできて、

ストレス発散にもなった。

自分でも、やれるマッサージを教えてもらった。

腕と胸の付け根のところが、

かなり固まってるらしい。

メニエール病や耳の話してくれて、

あと、耳の有毛細胞、

まだ生きてるからって😢

そうだよね😢

その言葉だけでも泣ける。

少しずつ、あきらめないで、

少しでも良くなるように、

希望を捨てない。

整体ずっと通いたい。

それは懐事情で無理だけど…

街中は夕方から人が増えそうだったので、

整体終えて早々と街を去り、

近所のオフハウスへ久しぶりに。

セールしてて結構人がいた。

クラクラするから、ちょっとだけ見よう。

これから暑くなる季節に向けて、

仕事用の服をもう少し増やしたくて、

ウロウロ。

クラクラ

前の私なら、名が知れたとこの、

ちょっとおしゃれやん✨

ってのを買ってたけど、

今の私は、オシャレよりラクさを選ぶ。

肌触り良くて、

涼しそうな生地で、

楽なやつ。

なかなかなかったけど3枚見つけて購入。

部屋着も購入。

仕事用のバッグも、

最近リュック暑いから、

550円でトート(？)見つけて購入。

その間にめちゃくちゃ雨が降ってきて、

雨足が弱くなるまでしばらくうろつき、

ブックオフで本も買ってしまった。

「耳は1分でよくなる！」

そんなわけはないけど、

少しでも良くなるのなら。

「ヨガとシンプルライフ」

ヨガも気になるし、前から気になってた本だったので。

しんどい毎日だけど、

少しずつでも、

良くなるって信じて、

生きていこう、私

メニエール病 今日2023.7.3の症状

今日の症状を綴ります。

メニエール…

今朝は、

昨日の頭に響くブーン耳鳴りはない！？

キーンも少ない？

と思ったら、

昼過ぎてから出てくるし。

(会社着いてからの吐き気はおさまったものの)

半音下がって聞こえるのも、

今朝はあまり感じない

試しにイヤホンで片耳ずつ音楽を聞いてみたら、

前よりマシになってるかも！

と思ったけど、

会社で電話をかける時のコール音、

まず左耳で聞いてみて、

次は右耳で聞いてみて…

音の高さが違う

他にも、人のスマホの着信音とか、

周りの音がやっぱり歪んで聞こえる。

こもって聞こえる。

右耳もだけど、左耳の方がやっぱり聞こえづらい。

特に低音が聞こえてない。

1か月前までは、左耳の聴力は良かった。

右耳は左より10dbくらい落ちていた。

体調や気圧の変化で、時々ドカンと落ちることもあったけど。

ブーンブーンと耳鳴りもしていた。

小さい時もあれば大きい時もあり。

5月、二重に聞こえる症状が始まった。

でも、ステロイド剤を処方してもらったからなのか、しばらくはその症状は消えていた。

でもまたしばらくして、出てきた。

そしたら、次は左耳がこもった感じになった。

電話や、隣の席の人の声が聞こえにくくなった。

右耳は、完全に治ったとかじゃない。

こもってはいる。

ちょっと遠くで聞こえてるような感覚。

何となく聞こえづらい。

二重に聞こえるのはないような感じだけど、

周りの音が響くというか。

不快に聞こえる。

ドアを閉める音、

食器がカチンと当たる音や、

空調や、うるさいバイク、

踏切の音…

今までなんとも思わないか、

「うるさいなー」くらいだったのに。

それに、

周りが騒がしいと聞き取りづらい。

かと言って、

テレビの音量を上げても、耳障りなだけ。

ブーンの耳鳴りが頭に響いてきて、

ふわふわというかクラクラする。

寝てる時にグラッとしたり、

足に力が入らないような感覚になるのが怖い。

良くなる気配が見えないので、

もし、このまま聞こえなくなったら

と思うと、

不安で不安で仕方ない。

でも、どうすればいいのか、

わからない

ウォーキングや有酸素運動もしてたけど、

もっともっとしなきゃだめなのかな。

ウォーキングも風邪ひいてからしてないな。

あと生理前は、頑張るとだいたい後で疲れが出るから、今は怖い。

メニエール病再発してから、

眠剤使ってもなかなか寝れてないから、

それもいけないよな。

なんか…

私、こんなに神経質だったかなあ

あと、左耳の奥が昼過ぎてから時々痛かった。

今はおさまってるけど、

ツーン？チクチク？

してた。

耳栓やイヤホンのしすぎかな

その②と言いつつ…

その②が綴れていません

①を上げた時ともまた状況が変わったので、

気持ちが…乗らない。

テレビを見るのも、

人と話すのも、

LINEするのも、

今まで何気なくしていたすべてのことが、

億劫になっている。

好きな音楽も聴けない…

頭に響いてしまう

聞くのは自然の音か、静かなヒーリングミュージックとか…

彼氏や、甥っ子姪っ子や、

友達にも、

会いたいけど、

会って話すとすごく疲れてしまうので、

会えない……