会社の同僚Ｏ氏と一緒に、中目のコナミスポーツデビューしてきました。
自分の体力の落ち、固くなった体、ぶよぶよのおなかは、ほんと腹立たしい限りです。
※入社３年で体重１０ＫＧ以上、体脂肪１０％ＵＰ・・
ランニングを中心に、１時間程度ですが、久しぶりに、がっつり汗かきました。
その後のお風呂、あれは最高ですね～。
適度にタンニングも楽しんで、かなり気分上々です。
１０００円ちょっとでこの内容、費用対効果かなりよいです。
これから、毎週土曜日はコナミでがっつり運動していこうと思います。
目標は、とりあえず９月末までで５０ＫＧ台に！
お近くの方、一緒にいきましょ（笑
自分の体力の落ち、固くなった体、ぶよぶよのおなかは、ほんと腹立たしい限りです。
※入社３年で体重１０ＫＧ以上、体脂肪１０％ＵＰ・・
ランニングを中心に、１時間程度ですが、久しぶりに、がっつり汗かきました。
その後のお風呂、あれは最高ですね～。
適度にタンニングも楽しんで、かなり気分上々です。
１０００円ちょっとでこの内容、費用対効果かなりよいです。
これから、毎週土曜日はコナミでがっつり運動していこうと思います。
目標は、とりあえず９月末までで５０ＫＧ台に！
お近くの方、一緒にいきましょ（笑